Sielkundige Grense - Vel I

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Stel jou voor dat jy geen vel het nie.

Heel waarskynlik sou ons verkrummel het.

'N Miljoen bakterieë, mikrobes, stowwe dring onmiddellik na ons toe en veroorsaak onherstelbare skade aan organe en alle stelsels.

Ons sou oral en nêrens op dieselfde tyd wees nie.

Alles en niks.

Trouens, hulle sou ophou bestaan.

Vel is ons grens met die wêreld.

Dit maak ons 'n aparte organisme.

Met sy eie individuele behoeftes en funksionele eienskappe.

Ook met sielkundige grense.

Hulle is daar sodat ons as afsonderlike individue bestaan, en nie net organismes nie.

My grens vertel my wat ek wil en wat ek nie wil hê nie.

Hoe aangenaam is dit vir my, maar hoe onaangenaam is dit nie.

Wat en hoe pas my, en wat pas my nie.

Dit beskerm my teen wat gevaarlik, vernietigend en skadelik vir my is.

My grens help my om heel te wees. Wees jouself.

Daar is natuurlik een voorbehoud. Ek kan my grense net herken deur 'n ander grens aan te raak. En terselfdertyd het ek 'n paar sensasies, gevoelens.

Soos met die vel. Ek raak aan verskillende voorwerpe en voel waar my hand byvoorbeeld eindig en waar iets anders begin. Terselfdertyd kan ek 'n verskeidenheid liggaamlike sensasies ervaar wat 'sein' of dit vir my aangenaam is of nie, dit is gevaarlik, veilig, ek wil, ek wil nie. Dit is hoe my begeertes, verdere reaksies, gedrag gebore word. Ek is gebore.

Ek kan op dieselfde manier kontak maak met mense, waardes, oortuigings, idees, ens.

In 'n ideale wêreld waar almal mekaar se grense respekteer en raaksien, sou dit vir ons maklik wees om dit te behou.

Ongelukkig is dit selde die geval. Die wêreld is klein. Hulpbronne is beperk. Ons is te verskillend. Ons moet gereeld meeding. En om te kan neem wat ek wil of te leef soos dit my pas, moet ek die grense van die ander oortree.

Mense pas op elke moontlike manier by sulke toestande aan. Manipulasie, misleiding, verwerping, onkunde, wrok, woede, geweld …

Ons leer hoe om persoonlike grense in die kinderjare te hanteer. Die reaksie van beduidende volwassenes op ons manifestasies word gevorm deur hierdie kennis.

Byvoorbeeld

- Om liefgehê te word, hoef ek net te hê wat die ander wil hê, anders word hulle verwerp, gestraf

-As ek nee sê, sal ek wegbeweeg, 'n ander seermaak en hy sal vertrek

-My begeertes, my behoeftes is te selfsugtig, as ek dit bevredig, is ek lief vir niemand nie

ander weet beter wat ek wil, hoe ek daarvan hou en hoe dit pas

- As jy lief is vir 'n persoon, moet alles pas en jy hou van alles, die verskil is 'n afkeer

-As ek iets opoffer, gee ek op, die ander sal dieselfde vir my doen

-my reaksies maak ander seer, hulle voel sleg

- as ek kwaad word, draai weg van my af, hulle sal dit ignoreer

….

Elke persoon het sy eie "reëls" waarom jy nie jou grense moet wys nie.

Uit my ervaring is daar die wete dat intimiteit 'n oortreding van grense is. As u intiem met iemand wil wees, moet u u grense verskuif. Doen wat jy nie wil doen nie, swyg as jy nie daarvan hou nie, kies wat nie pas nie. Dit lyk asof die reg op persoonlike behoeftes en begeertes verdwyn.

Dit is hoe my gesinsisteem ingerig is waarin ek grootgeword het.

Uiteraard dra ek hierdie model in elke verhouding, wat dit vir my ondraaglik maak en my aanspoor om te vertrek.

'N Interessante punt is dat ek my ou kennis eenvoudig oorgedra het na heeltemal ander verhoudings, sonder om eers te spesifiseer, sonder om die oomblikke waarin ek' gedwing 'was om my grense te verplaas, te verduidelik. Miskien was dit nie belangrik vir die ander persoon of glad nie?! Deur my grense te verskuif, was ek kwaad vir my maat, want dit was hy wat my “laat” doen.

Natuurlik is dit nie so nie. My grens is my verantwoordelikheid. As ek kies om dit te skuif, is dit net my keuse, en dit maak nie saak hoekom of waarom nie.

Ek is vir die buigsaamheid van grense, vir die moontlikheid van beweging. Net sodat ek nie daaronder ly nie, is dit beter om dit openlik te doen in die proses van dialoog en ooreenkomste. Dit is belangrik om voorbereid te wees daarop dat u ongemaklik, sleg kan word, gevoelens by 'n ander persoon kan veroorsaak en allerhande manipulasies ondervind. Hy probeer immers sy behoefte bevredig, wat beteken om persoonlike grense uit te brei of te handhaaf.

Respek vir mekaar se grense en dialoog by die kontakpunt kan ons help om aan te raak, buigsaam te wees en ons integriteit te behou, terwyl ons in die vrye beweging is van nader en wegbeweeg.

En as u van u grense vergeet? Onthou wat gebeur as ons vel verdwyn.