Dankie, Ek Het Alles Verstaan, Of Ek Is My Eie Sielkundige

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Hierdie storie is aan my vertel deur 'n kollega wat lank gelede, selfs voor die koms van selfone, as sielkundige begin werk het (die afwesigheid van selfone is 'n belangrike detail).

Op 'n stadium het die kliënt 'n afspraak met 'n kollega-sielkundige begin vra. "Asseblief, dit is baie belangrik vir my, net u kan my help" - "Maar ek is baie besig, ek kan net 'n uur tussen vergaderings en geleenthede vind" - "Wel, asseblief, ek is gereed, al was dit net vir 'n uur " -" Oké, kom tot hierdie tyd - ons sal 'n uur hê, dus dink goed na oor u versoek en die besonderhede van die situasie. Ons het waarskynlik net genoeg tyd vir die belangrikste dinge. " Die gelukkige kliënt het alles ingestem.

Op die vasgestelde dag beland die sielkundige, hardloop rond en het beslis nie tyd vir die vasgestelde uur vir 'n konsultasie nie. (Ek herinner u daaraan dat daar geen selfone was nie). Sy kom natuurlik aangehardloop, maar met 'n vertraging van byna 'n uur. Dit lyk asof die kliënt eers op die trappie op die sielkundige gewag het en daarna vertrek het.

'N Linksnoot steek in die deur op: "Dankie, ek het alles verstaan!"

Daarna het die sielkundige steeds die kliënt gekontak. Dit blyk dat sy regtig aan die probleem gedink het en besig was om voor te berei. Sy het ook 'n uur lank op die trap gesit, toe sy alles in meer detail kon begryp en selfs geestelike dialoë kon bou met 'n sielkundige. En die antwoord is gevind. Die dankbare nota was dus hieroor: dankie, ek kon ernstig dink en die antwoord vind.

Wel, ek wil sê: dit is hoe dit alles werk. Die antwoord op moeilike vrae word gevind deur kommunikasie (selfs geestelik) met die ander persoon. Die mens is die sleutelfiguur hier. Kan nie met die muur praat nie. U sal nie in 'n boek kan aftrek nie. Die antwoord sal in dialoog met die Ander kom. Dit is hoe dit werk.

Die vraag is natuurlik: is 'n sielkundige hier verpligtend? Natuurlik nie. Verpligtend VERSKILLEND en ONGESOND. Selfs al is dit ver, so, voor 'n ontmoeting waarmee daar nog baie dae en weke is. Dit is dikwels genoeg om te weet dat daar êrens in die wêreld 'n omgee -persoon is wat na u sal luister.

Sielkundige? - uitstekend, hulle word spesiaal geleer om te luister, die sielkundige moet dit regkry. Maar in hierdie rol kan 'n vriendelike, ondersteunende vriendin, 'n onderwyser en 'n geliefde ouma wat vertrou kan word, help. Enige ander wat omgee vir jou, jou storie en jou gevoelens.

Ek het self 'n weeklikse sessie 'n beskrywing van die probleem vir my psigoterapeut voorberei, die versoek uitgespreek, myself geestelik die vrae gestel wat sy sou stel - en ek het self die antwoorde vir haar gegee. En dit het gereeld geblyk dat die kompleksiteit teen die tyd van die vergadering reeds bedink en bespreek is. (En dit was moontlik om ander onderwerpe te bespreek, ook belangrik. Dit is so 'n besparing van geld, tyd en moeite!)

U kan natuurlik u probleme self uitvind, soos die kliënt op die trap. Daar is slegs een voorbehoud - hiervoor moet u ernstige onafhanklike werk doen. Eerstens gedetailleerde denke, dan dialogiese tegnieke (of ander sielkundige tegnieke. Verskillende is geskik: daar is baie daarvan in boeke en artikels, op die internet, vir geld en gratis). Trouens, die situasie is soortgelyk aan sport op u eie: ja, 'n uitstekende fisiese vorm kan in beginsel gekoop word sonder 'n gimnasium, afrigters en betaalde klasse. Slegs jy sal alleen moet gaan sport in jou eie woonstel of op 'n horisontale kroeg in die tuin, jou eie dieet moet maak (en dit streng moet nakom), jouself moet motiveer. Oor die algemeen kan u self baie in die lewe doen. Maar met spesialiste kan dit baie makliker wees om die doel te bereik. Daarom leef gimnasiumte uitstekend en is dit onwaarskynlik dat dit onklaar raak (alhoewel dit lyk asof dit goedkoper en makliker is om 'n horisontale balk by die huis op te hang en opvoubare handgewigte te koop as om 'n gimnasium te soek, 'n lidmaatskap te betaal en gereeld daarheen te gaan). As u dus nie daarin geslaag het om in die "Miss Fitness" of "Mr. Olympia" tuis te verander nie, is dit, volgens my, die moeite werd om u eie motivering redelik te beoordeel. En probeer tog om die kwessie met 'n ander lewende persoon te bespreek. Wie sal nie veroordeel nie, maar sal inteendeel belangstellende vrae aan u stel.

Hoe werk dit? Wat is die hoofbeginsel? Waarom het u nog 'n lewende persoon nodig - en u kan byvoorbeeld nie met 'n portret van Freud aan die muur praat nie?

1. 'N Ander persoon moet op datum gebring word, hy weet niks van die situasie nie. Hy moet dus oorvertel sleutelfaktore Probleme. Dit wil sê, u moet dit duidelik maak struktureer die situasie, beklemtoon die hoofpunte en die verhouding tussen hulle. En dit alles moet verstaanbaar en kortliks gestel word (dit is slegs 'n uur!), Dit wil sê, slegs oor die BELANGRIKSTE.
2. Nodig beskryf die situasie in 'n breë konteks: wat beïnvloed nog eksterne, of omgekeerd, verborge interne faktore. Moontlike gevolge, naby en ver. En wat is goed en sleg aan hulle. Het jy iets vergeet? Het jy iets gemis? Is daar oorskatte faktore wat u byvoorbeeld baie hartseer maak, maar niks beïnvloed nie?
3. Nodig 'n versoek van 'n probleem vorm, en om hiermee in kontak te kom met u gevoelens. Dit wil sê, in plaas van onduidelike ontevredenheid, moet u duidelik beskryf WAARVAN u nie hou nie, HOE u nie daarvan hou nie en wat sleg daaraan is. ("Ek is ongelukkig met my huwelik" - "Wat is fout met hom?" - "Ek hou nie daarvan dat my man so hard werk nie" - "Maar hoekom? Verdien hy immers geld vir die gesin? … " -" Maar ons het dit nie so baie geld nodig nie, en ek mis hom en ek wil hê dat hy meer tyd aan my en die kind moet bestee … ")
4. Moet bewys die onoorkomelikheid van hindernisse … Dit mag vir 'n ander persoon nie voor die hand liggend lyk nie. U kan self hiermee saamstem as u redelik aan iemand anders probeer bewys, en nie soos gewoonlik herhaal nie: "nee, dit is onmoontlik." ("Wel, ek kan nie vir my ma sê dat ek my werk by die bank sal verlaat en 'n kunstenaar sal word nie!" - "Maar hoekom?" - "Sy sal nie oorleef nie!" - "Sy het gesê dat jy in werk 'n bank, of sterf sy? "-" Nee … Maar ek het nooit met haar daaroor gepraat nie … "-" Het sy u voorheen ondersteun in u pogings of geëis om 'n werk in die bank te kry? "-" Sy sê dat die belangrikste ding is dat ek gelukkig is … Maar sy ek was so bly toe ek 'n ekonomiese universiteit betree het … "-" Sal sy jou beslis oordeel as sy besef dat jy gelukkig is om 'n kunstenaar te wees? " -"Ek weet nie … Nee, ek dink … ek het nooit daaraan gedink nie … hulle het gesê … ek was bang dat sy nie sou oorleef nie …")
5. Baie bekend houdings en verbod moet hersien word ("Nee, ek kan dit nie doen nie, ons gesin het dit nog nooit gedoen nie" - "Maar u woon al agt jaar in 'n ander stad en kommunikeer slegs met Ou op Oujaarsaand op Skype? Hulle weet nie eers presies nie hoe het jy opgetree? "-" Ek kan nie, ek sal hulle verraai! "-" Wel, wel, as jy besluit om so getrou aan tradisies te wees. En hoe sal jou lewe daar uitsien? "-" Ek … ek sal ongelukkig wees … "-" Wel, dan besluit jy wat vir jou belangriker is: familietradisies van mense waarvan jy nie afhanklik is nie, of jare van 'n gelukkige lewe ").
6. Moet besef jou gevoelens, "luister na die stem van die hart." Dit wil sê, dit is nodig om te bepaal "waarin die siel is", en wat - absoluut nie, selfs al blyk hierdie besluit korrek te wees. En dit sal ook deur 'n ander persoon uitgespreek moet word. En verduidelik aan hom waarom u 'n keuse maak ten gunste van die 'regte', en nie ten gunste van wat u gelukkig maak nie. Hy sal immers heel opreg verbaas wees waarom u uself dwing om lief te wees (wel, as u in sy plek was, sou u verbaas wees, reg?). Dus, terwyl u argumente kies, sal u self baie besef.

Dit alles vorm saam die benadering wat in die anekdote beskryf word "As u iets wil verstaan, probeer dit aan 'n ander verduidelik."

In beginsel is dit absoluut van toepassing, nie net in 'n dialoog met 'n sielkundige nie - ek herhaal, u het 'n ander nodig en nie onverskillig nie, en wat hierdie persoon in die lewe doen, maak geen verskil nie.

Daar is natuurlik ernstige situasies ("ek het niemand op wie ek kan vertrou nie"; "ek skaam my vreeslik om met iemand oor so iets te praat", "ek self verstaan nie wat die probleem is nie - ek voel net sleg "). Hier, ja, daar is geen manier sonder 'n sielkundige nie.

Maar hierdie benadering is effektief, effektief, en ek het dit self meer as een keer gebruik.

Dit help. Ek beveel aan.

Gebruik dit.