2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Eensaamheid is 'n mislukking in die lewe of 'n stadium van grootword
Eens het ek opgemerk dat baie van my werk gekonfronteer word met die vrees vir eensaamheid. Dat ek gereeld die frase hoor "Ek is bang om alleen te wees." Boonop is dit 'een'. Ja, daar is meer vroue as mans in psigoterapie. Tog is 'n derde van my kliënte mans. En nou, in amper tien jaar se werk, het ek nog nooit - nie een keer nie! - Ek het dit nie van 'n man gehoor nie. En ek het gedink - wat beteken dit?
Ek dink die punt is natuurlik nie dat mans glad nie bang is vir eensaamheid nie. Dit gebeur natuurlik. Maar gewoonlik is hierdie vrees diep verborge en is die gevolg van 'n soort traumatiese ervaring: verlating, verwerping, geïgnoreer deur belangrike figure in die kinderjare. En hierdie vrees word in die reël eers na lang en diep werk geopenbaar.
Vroue praat gereeld letterlik daaroor vanaf die eerste minute. 'N Paar vrae kan genoeg wees om 'n ernstige vrees vir eensaamheid op te spoor. 'Waarom bly u in 'n verhouding wat u nie pas nie?' Byvoorbeeld. En ek dink dit is die gevolg van verskillende maniere van onderwys. En verskillende voorstellings (of, in sielkundige terme, introjekte) wat in ons kultuur aan seuns en meisies aangebied word.
Ongelukkig word daar steeds in die post-Sowjet-ruimte geglo dat die hoofdoel in die lewe en die prestasie waarna 'n vrou moet streef, is om te trou en kinders te hê. En as u dit nie het nie, is u outomaties 'n mislukking en is daar iets fout met u. Daarom kies vroue om in 'n verhouding te bly waarin dit sleg is, dikwels vir haar sowel as vir haar lewensmaat. En albei die paartjies word die kans ontneem om 'n meer konsonante persoon te vind en 'n meer harmonieuse lewe met hom op te bou. Dit blyk so 'n styf geknoopte knoop, waaronder verskeie simptome ontstaan - depressiewe en angstoestande, psigosomatiese siektes.
Ek dink dat hierdie idee - van eensaamheid as 'n skandelike mislukking in die lewe - hoog tyd is om te verander. Boonop beskou sielkundiges al lank die vermoë om eensaamheid te verduur, as een van die vaardighede wat 'n mens moet bemeester in die proses van grootword en waarsonder dit onmoontlik is om sielkundige outonomie te bewerkstellig.
Dus, Janey en Berry Weinhold, bied die volgende model vir die ontwikkeling van die menslike psige. In die proses van ons grootword om fisiese en sielkundige outonomie te bereik, gaan ons almal natuurlik deur die volgende fases
- Afhanklikheid ('n periode van samesmelting, sielkundige simbiose met 'n moeder of 'n ander belangrike figuur)
- Teenafhanklikheid (periodes van skeiding van ouers en 'uitgaan in die groot wêreld' wissel af met periodes van terugkeer na 'brandstof' met veiligheid en aanvaarding)
- Onafhanklikheid ('n tydperk van fisiese en sielkundige skeiding, wanneer ons leer om op ons eie hulpbronne staat te maak en outonoom te wees)
- Interafhanklikheid (vennootskapsverhoudinge)
Soos u kan sien, is die stadium van onafhanklikheid (of eensaamheid, in 'n ander taal) - die tydperk waarin 'n persoon outonoom leef, fisies sowel as sielkundig afhanklik van sy eie hulpbronne - 'n normale en noodsaaklike deel van die ontwikkeling. En eers nadat ons hierdie stadium geslaag het, kan ons leer om gesonde en veilige verhoudings te bou - d.w.s. gaan na interafhanklikheid met ander mense.
(Elena Tregubova, kliniese sielkundige, psigoterapeut)
Eensaamheid is soos 'n onvermoë, en hieruit - soos die onvermoë om u ervarings met 'n ander te deel. Onafskeidbaar. Gesluit in die wêreld van u ervarings. Die gevoel dat die ander een onbereikbaar is. Nie fisies nie, maar emosioneel. Min ervaring van die empatiese teenwoordigheid van 'n ander een in die omgewing. Of daar is glad nie so 'n ervaring nie. Ervaar u eie minderwaardigheid. Dit is gevaarlik om jou gevoelens en gedagtes te deel. Dit is eng om verwerp te word oor hoe jy voel, oor wie jy is.
In die wêreld van perfeksionisme, strewe na perfeksie en die bou van die ideale weergawe van jouself, is dit eng en skaam om jou onvolmaakte menslike natuur te ontdek. Jou menswees. Dit moet versteek, gemaskerd, reggestel word. Plastiese chirurgie of opleiding vir selfontwikkeling. Die skande van u egtheid, lewendigheid, uniekheid. Ek moet perfek wees om aan ander te verskyn. Aangesien dit nie moontlik is nie, is daar geen hoop op werklike nabyheid nie.
Die samelewing dra aan ons streng standaarde. Dit is onmoontlik om by hulle te pas - hulle is gebaseer op dubbele bindings.
Wees volmaak - wees opreg. Wees selfversorgend - moenie eensaam wees nie. As daar nie 'n paartjie langs jou is nie, dan is daar iets fout met jou, daar is 'n soort minderwaardigheid in jou. As jy op 'n ander leun en geheg is aan iemand, dan is jy swak en afhanklik, en is daar iets fout met jou. As dit vir u moeilik, pynlik en eng is - steek dit weg, moet dit vir niemand wys nie. Wees terselfdertyd opreg in u vreugde, demonstreer u welstand en sterkte.
Om oop en kwesbaar te wees in u onvolmaaktheid, is van kritieke belang om intimiteit op te bou. Maar as dit wat u het te vreemd, te onvanpas lyk - dit is baie eng om oop te maak. En om opreg nader te kom, is onmoontlik.
Daar kan baie mense, familie, vriende in die omgewing wees. Maar ten spyte hiervan, subjektief, kan u diepe eensaamheid ervaar. Sulke eensaamheid is 'n gevolg van lang ervaring om deur belangrike mense nie gehoor te word nie. En dit kan verander word.
(Oksana Gorchakova, psigoterapeut)
Aanbeveel:
Grootword As Een Van Die Hoofdoelwitte Van Vroeë Trauma -terapie
Dit is baie algemeen dat u die oortuiging kry dat 'n probleem bestaan omdat iets stukkend is. En dit is genoeg om die stukkies reg te maak, want alles sal werk. Byvoorbeeld, dit is moeilik vir 'n persoon om naby te bly, en hy dink - dit is nodig om te grawe, uit te vind waarom dit karig is, dit reg te maak, en alles sal met nabyheid regkom.
Die Mondelinge Stadium Van Die 'volwasse' Verhouding
Sy was 32, sy was 'n brose mooi blonde met ekspressiewe groen oë. Sy het terapie gekry toe 'n lang en uitputtende verhouding weer op niks uitgeloop het nie en sy het desperaat daaronder gely. Hierdie keer was dit reeds die derde, twee pogings daarvoor was onsuksesvol.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Die Krisis Van Die Betekenis Van Die Lewe. 'N Keerpunt In Die Lewens Van 35-45-jariges
By die lees van die werke van E. Erickson kom ek op sy beskrywing van die eksistensiële krisis by mense af. Dit lyk asof 'n persoon lewe, maar hy het geen betekenis in die lewe nie. Of dit lyk asof daar 'n betekenis in die lewe is, maar slegs 'n persoon sien dat hierdie betekenis nie syne is nie.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
