Emosionele Mishandelingstrikke

INHOUDSOPGAWE:

Video: Emosionele Mishandelingstrikke

Video: Emosionele Mishandelingstrikke
Video: Fan Zhendong VS Truls Moregard 2024, Maart
Emosionele Mishandelingstrikke
Emosionele Mishandelingstrikke
Anonim

Sommige vroue besef na 2-3 jaar se huwelik dat hul verhouding pynlik is. Sommige dink aan egskeiding, ander besef nie eens dat hulle onder die juk van emosionele geweld deur 'n man leef nie. Hoe vernietig emosionele mishandeling 'n vrou se persoonlikheid en in watter strikke val sy om die verhouding ten alle tye te behou?

Wat is ingesluit in gewelddadige gedrag?

● woede

● ongegronde beskuldigings

● veroordeling

● kritiek

● gebrek aan verduideliking en ontkenning van hul gedrag

● oorheersing

● beheer

● onderdrukking van die slagoffer

Al die bogenoemde punte beïnvloed natuurlik die persoonlikheid van 'n vrou. Die doel van emosionele mishandeling is om die persoonlikheid van die maat te vernietig, en die gevolge daarvan kan baie erg wees.

Omdat sy saam met 'n emosionele verkragter onder dieselfde dak is, begin 'n vrou geleidelik gewoond raak aan so 'n houding teenoor haarself, die devaluasie van haar behoeftes en begeertes en glo wat sy hoor. Dit is naamlik dat haar behoeftes nie belangrik is nie. Woede en blaam laat 'n vrou deurmekaar voel en lei tot 'n misverstand van wat verkeerd gaan. 'N Vrou begin soek na 'n probleem waar dit in werklikheid nie bestaan nie - in haarself. In so 'n verhouding word 'n vrou die reg op vryheid ontneem, om sonder vrees en dreigemente te lewe, verloor sy selfvertroue, vermoor sy selfbeeld.

Uiteindelik word enige aksie wat op jouself gerig is, verbied en die slagoffer gee sy misbruiker die reg om sy lewe heeltemal en heeltemal te beheer.

Ontbinding van persoonlikheid

Integrasie is 'n toestand van 'n persoon waarin sy behoeftes, optrede, gedagtes in harmonie met mekaar is. Dit wil sê, aksies weerspreek nie gedagtes nie, maar gedagtes weerspreek nie aksies nie. 'N Persoon voel selfversekerd, harmonieus, suksesvol, in 'n sekere sin kalm. As 'n persoon se gedagtes emosioneel misbruik word, word hul behoeftes bedreig en word dit aan twyfel en kritiek onderwerp. Dit wil sê, daar is 'n ernstige onenigheid tussen wat 'n vrou oor haarself dink en wat haar maat oor haar sê. Hoe gebeur dit? Die vrou maak die huis skoon, byvoorbeeld deur stofsuig. Die ontevrede man sê vir haar: "Jy doen verkeerd, of jy pla my, gaan na 'n ander plek, of jy kan dit verder doen en kan niks doen nie …". Al hierdie frases ontmoedig die slagoffer en laat hulle van die ander kant na hulself kyk, om te twyfel dat sy die regte ding doen en dat sy goed is. Die slegte begeerte sou haar hiervan vertel, maar haar lewensmaat, haar geliefde persoon, vertel haar daarvan. Daarom begin 'n vrou hom glo, en nie haar idees oor haarself nie; sy word toenemend besoek deur gedagtes dat sy verkeerd is, dat sy verkeerd is, dat dit sy is wat alles moet regmaak.

Sulke gedagtes lei 'n vrou tot lokvalle, wat hieronder beskryf sal word.

Slaggat 1. Môre sal anders wees. Die slagoffer dink gereeld dat hy die volgende dag 'sal kalmeer, ophou om dit te doen, alles sal ten goede verander …'. Dit is selfbedrog. Boonop, hoe minder liefde en hoe meer bedreigings vir hul welstand die slagoffer kry, hoe meer hoop sy dat alles môre sal verander.

Trap 2. Gedra jou en dan verander my maat. Die slagoffer dink dat deur sy maat 'n voorbeeld van voorbeeldige, korrekte gedrag en respekvolle houding te wys, die maat alles sal verander en verstaan. Wat dink die verkragter in hierdie tyd? Slegs met elke korrekte gedrag van 'n vrou is hy oortuig dat sy harde metodes vrugte afwerp. 'N Persoon wat sy gister en eergister bereik het, naamlik oorheersing, beheer, onderwerping, sal sy doel elke daaropvolgende dag op dieselfde manier bereik. Daarom sal môre dieselfde wees as vandag.

Trap 3. Miskien is dit iets verkeerd in my, sal ek myself regstel, en my geliefde sal gelukkig wees. As 'n vrou sulke gedagtes het, beteken dit dat haar man alreeds daarin geslaag het om haar verantwoordelikheid vir alle dade, dade en selfs sy bui in te dra. Daarom dink sy dat as sy al die foute regstel en daardeur wys hoe lief sy vir haar maat is, alles sal verander. Dit is bedrog, aangesien haar maat, 'n emosionele mishandelaar, nooit tevrede sal wees met die gedrag van hul slagoffer nie.

Trap 4. Jy moet met hom praat en dan sal alles regkom. 'N Vrou wat in hierdie strik van geweld val, dink dat sy met haar maat moet praat om hom te oortuig van haar beste aspirasies. Sy glo ook dat sodra hy besef dat sy hom met haar hele hart liefhet en waardeer en gereed is om alles vir hom te doen, sy gedrag sal verander en hy sal goed word. Dit is 'n groot wanopvatting. Sulke gedagtes sal nie vrugte afwerp nie en sal die vrou en die verkragter vir baie jare bymekaar hou sonder die geleentheid om hierdie verhouding te verbreek.

Slaggat 5. Jy kan nie die pyn wat my maat my veroorsaak, wys nie. 'As u pyn het, is u 'n slagoffer,' dink die vrou en vergis haar diep. Want agter haar stilte verberg sy ware gevoelens, en die maat dink tans dat dit so moet wees, dat alles in orde is. Die misbruiker kry dan die groen lig om keer op keer pyn te veroorsaak.

Trap 6. Ek moet dit regkry. Daar kan baie variasies van hierdie lokval wees: "Ek moet gewoond raak aan sulke behandeling", "ek verdien slegs hierdie behandeling", "dit is die beste wat ek kan verdien" en ander. 'N Vennoot kan 'n vrou oortuig dat sy sy gedrag ter harte neem, dat sy te emosioneel is en dat sy toegee aan hierdie oortuiging. Maar in werklikheid moet albei vennote mekaar met respek behandel.

Nadat ek oor hierdie 6 lokvalle gelees het, ontstaan die vraag: 'Wat moet u hiermee doen? Hoe om in jouself te vind sterkte en ondersteuning wegkom van 'n vernietigende verhouding? Daar is verskeie riglyne.

  1. Herken hierdie verhouding. Baie vroue glo nie tot die laaste keer dat dit met hulle kan gebeur nie en dat onder hulle dieselfde dak net so 'n persoon is, 'n wrede manipuleerder, 'n egoïs en 'n emosionele verkragter.
  2. Hou op om te hoop dat jou maat sal verander. As dit nie in die hele geskiedenis van u verhouding gebeur het nie, en nie een van die bogenoemde metodes (lokvalle) gewerk het nie, sal dit môre en oor 'n jaar ook nie gebeur nie.
  3. Gooi alle pogings weg om u maat te herskep. Emosionele mishandelaars verander gewoonlik nie. Hulle is gewoond daaraan om hul doel te bereik slegs op die maniere wat vir hulle beskikbaar is, hulle ken nie ander nie. U pogings om die ander te verander, sal niks goeds oplewer nie.
  4. Hou 'n waarnemingsdagboek. Daar sal u alles neerskryf wat die oortreder u vertel en die situasies wat ontstaan het, ontleed. Dit sal u help om meer konstruktief op sy woorde te reageer terwyl u in hierdie verhouding is.
  5. Dit is baie moeilik om hierdie situasie alleen die hoof te bied. Kry daarom die ondersteuning van u familie en vriende, die mense wat u vertrou, wat u oor u pyn kan vertel, en wat u sal ondersteun in u strewe om uit so 'n verhouding te kom.
  6. Sorg vir jouself, nie net die ondersteuningsgroep nie. Bederf jouself met iets aangenaam (massering, manikuur, koop nuwe klere), leer hoe om behoorlik asem te haal in stresvolle situasies, teken aan vir 'n stokperdjie -klub, maak 'n afspraak met 'n vriend, gaan na die teater. Dit is nodig om die selfbeeld te verhoog, oor te skakel, te kalmeer, hulpbronne te vind in aangename klein dingetjies om 'n tweede wind oop te maak om probleme te oorkom.
  7. Wees finansieel onafhanklik van u maat. Dit is baie moeilik om 'n verhouding te verlaat en vry te raak as u die volle sorg van u man het. Neem 'n werk as u dit nog nie gedoen het nie.
  8. Aanvaar dat u altyd 'n keuse het - gaan of bly. En u keuse hang nie af van die besluite wat u maat sal neem nie, ongeag hoe hy u manipuleer, jammer voel of omgekeerd dreig.
  9. Verstaan watter soort verhouding u regtig wil hê. Wat moet jou maat wees en hoe moet jy jou behandel? Skryf hierdie eienskappe neer.
  10. Skryf in vir 'n opleiding oor die beskerming van persoonlike grense. Dit is vir jou belangrik om te leer hoe om jouself emosioneel, fisies en geestelik te beskerm. Om van die geweld ontslae te raak, is dit nodig dat u maat u persoonlikheidsgrense erken. Miskien moet u u maat in die vorming van grense fisies van uself skei (indien moontlik 'n rukkie van hom weggaan).
  11. Emosioneel beledigende verhoudings kan nie eens en vir altyd 'n dag beëindig word nie. In hierdie situasie is die hulp van 'n goeie sielkundige of psigoterapeut belangrik. Ek sal u graag help om hierdie probleem op te los!

Aanbeveel: