Paniekaanvalle. WAT IS DIT EN WAAROM STAAN HULLE OP?

INHOUDSOPGAWE:

Video: Paniekaanvalle. WAT IS DIT EN WAAROM STAAN HULLE OP?

Video: Paniekaanvalle. WAT IS DIT EN WAAROM STAAN HULLE OP?
Video: Starship Tower Construction Begins at Cape Canaveral, Rocket Lab Neutron Update, Starlink Version 2 2024, Maart
Paniekaanvalle. WAT IS DIT EN WAAROM STAAN HULLE OP?
Paniekaanvalle. WAT IS DIT EN WAAROM STAAN HULLE OP?
Anonim

'Die pragtige valleie en bosse van Arcadia is die koninkryk van Pan, die Griekse god van veeteelt. Hy is gebore met bokbene en 'n kop. Sy ma, bang vir die voorkoms en karakter van die kind, het hom verlaat, en sy pa, wat hom in haasvelle toegedraai het, het hom na Olympus gebring, waar Pan groot vreugde vir al die gode gebring het … Op 'n warm middag, moeg vir sy studies, Pan raak aan die slaap en die natuur raak saam met hom aan die slaap. Geen enkele herder durf hierdie stilte breek deur op fluit te speel nie, uit vrees vir die toorn van die groot god en vir die paniekbevange vrees wat hy by sterflinge kan inboesem."

Die naam van hierdie god het die naam gegee aan paniekaanvalle (episodiese paroksismale angs, angsneurose). PA's manifesteer deur skielike akute aanvalle, wat gewoonlik sonder 'n duidelike rede voorkom. As dit tydens die slaap gebeur, vind 'n vinnige ontwaking plaas.

Tydens aanvalle kom vier of meer van die volgende simptome voor, waarvan die intensiteit binne 10 minute sy hoogtepunt bereik:

1. Gevoel van gebrek aan lug, kortasem;

2. Rimpel, hartkloppings;

3. Ongemak aan die linkerkant van die bors;

4. Duiseligheid, onbestendigheid;

5. Kortasem, verstikking;

6. Swakheid, lighoofdigheid, floute;

7. Rillings, bewing;

8. Golwe van hitte en koue;

9. Sweet;

10. Gevoel van derealisering, depersonalisering;

11. Droë mond, naarheid of ongemak in die buik;

12. Gevoel van gevoelloosheid of tinteling (parastesie);

13. Vrees vir die dood;

14. Vrees om mal te word of 'n onbeheerbare daad te pleeg. (volgens G. V. Starshenbaum)

Daar is ook somatiseerde tipes PA - By hulle word die simptome meer liggaamlik uitgedruk as deur 'n akute paniekgevoel:

ALEXITIMIESE PA. Dit word gekenmerk deur 'n lae erns van angsimptome en 'n oorheersing van spierspanning, braking, hoofpyn, buikpyn, senestopatie (onaangename en pynlike sensasies in verskillende dele van die liggaam).

By KONVERSIE PA daar is sensasies van 'n knop in die keel, swakheid in 'n arm of been, krampe, gestremde gang of spraak, gehoor, stem of verlies van sig. Terselfdertyd is die gevoel van angs feitlik afwesig, en alle aandag word gekonsentreer op plaaslike liggaamlike manifestasies.

Dit is logies om aan te neem dat wanneer sulke simptome verskyn, die eerste gedagte sal wees: "Besoek dringend 'n dokter." Angs kan so sterk wees dat toetsuitslae verskeie kere nagegaan kan word. Met PA is alle aanwysers gewoonlik normaal, en daar kan tot die gevolgtrekking gekom word dat die skuldige van hierdie toestand nie somaties is nie, maar sielkundige afwykings.

Dit is geen geheim dat die geestelike en fisiese lewe van 'n persoon nou verband hou nie. As een van hierdie komponente dus onder spanning verkeer, word die ander as 'n getroue metgesel en vennoot ook beklemtoon.

MEGANISME VAN DIE GELEENTHEID VAN PA

Opwinding word deur senuwee -impulse langs senuweevesels oorgedra. In 'n egalige geestelike toestand gaan dit deur die afdelings wat verantwoordelik is vir die werk van die gestreepte spiere, en lei dit gevolglik tot beweging.

In die geval van oormatige spanning of angs verdwaal die senuwee -impuls en gaan die departemente binne wat verantwoordelik is vir die funksionering van gladde spiere, wat die outonome senuweestelsel onderbreek. Dit is nie onder die beheer van die bewussyn nie, daarom is vegetatiewe manifestasies en die onvermoë om dit te reguleer skrikwekkend.

Paniekaanvalle word gekenmerk deur die vrees om mal te word en die gevoel dat "iets met my verkeerd is." 'Dit is onmoontlik om u liggaam te vertrou as dit u nie gehoorsaam nie' (Dmitry, 32 jaar oud). Daar moet op gelet word dat die manifestasies van PA geen bedreiging vir die fisiese toestand en lewe van 'n persoon inhou nie. En in die noukeurige, maar noodsaaklike werk vir die psige, sal die senuwee -impuls die regte pad "onthou" en terugkeer na sy normale funksionering.

Die sielkundige meganismes van die aanvang van PA is nou verwant aan die stelsel van emosionele selfregulering van 'n persoon, wat by mense wat aan sulke paniekaanvalle ly óf nie opgebou word nie, óf versteur word. Hulle onderskei vaagweg tussen hul emosionele toestande, hoofsaaklik in die interval "gemaklik-ongemaklik", "sleg-goed", en kan hierdie gevoelens nie met die voorkoms van hul voorkoms verbind nie-daarom kan hulle selde die oorsaak van 'n aanval noem. Aangesien emosies nie herken en nie uitgedruk word nie, groei spanning en angs in stresvolle situasies en "stroom uit" in 'n aanval van veralgemeende (dit wil sê algemeen, ongedifferensieerd deur rede en inhoud) paniek.

Sielkundiges merk op 'n aantal algemene patrone in die lewe van mense wat aan PA ly. Dit kom gewoonlik tussen die ouderdomme van 18 en 35 voor. Dit is die tydperk waarin dit nodig is om 'n verantwoordelike besluit te neem wat die gevestigde lewenswyse sal verander. Die snellermeganisme vir die aanvang van PA kan die behoefte wees om die ouerhuis te verlaat, die toelatingsituasie, die tyd om 'n besluit te neem oor 'n troue, egskeiding of idees oor die noodsaaklikheid om die geboorte van 'n kind te beplan - verskillende situasies wat verband hou met intense, soms teenstrydige, emosies en verhoogde spanning. 'Al my vriende het al na die' tweede ronde 'gegaan, maar ek sal nog steeds nie die eerste een waag nie. (Oksana is 28 jaar oud).

Die fisiologiese PA -reaksie hierbo beskryf word veroorsaak deur opwinding uit nuwe perspektiewe, versterk deur angs om verder te gaan as die gewone raamwerk. En die paniek begin.

Dikwels het mense met paniekaanvalle nie 'n voldoende stabiele en noue verhouding met hul ouers nie. Of die ouers self is baie angstig en kwesbaar of swak in die gesondheid, sodat die kind nie die geleentheid kry om hom ten volle beskerm en verstaan te voel nie. Sonder 'n sterk, ondersteunende skouer in die omgewing, is dit baie moeiliker om sterk gevoelens te hanteer, en om opset in aksie te verander, is baie meer angswekkend.

Interessant genoeg word sulke ervarings gewoonlik nie gerealiseer nie, maar bly dit in die onbewuste (wat 90 persent beslaan in verhouding tot 10 persent van die bewussyn), daarom is dit met sielkundige ondersteuning belangrik om jouself tyd te gee om die persoonlike redes vir die ontstaan van angs wat tot PA lei.

Die verlies van 'n geliefde is ook 'n algemene oorsaak van paniekversteuring. Verlies beteken nie noodwendig net die dood van 'n geliefde nie. Larisa, 'n 62-jarige vrou, het 'n pa gehad wat ses maande voor haar seun se huwelik gesterf het, maar paniekversteuring begin net na die troue, toe die jongmense na 'n aparte woonstel verhuis het. Dit lyk asof Larisa net geluk vir die jongmense wou hê, en om 'n woonstel te koop was haar idee, maar sy kon nie die hartseer verstaan en oorleef in verband met die skeiding van reeds volwasse kinders en vrese oor die komende ouderdom nie. Eers ontwikkel sy hipochondriakale vrese, daaglikse angs vir haar man, vrees dat daar iets met hom kan gebeur op pad werk toe, en toe begin sy self paniekaanvalle kry elke keer as sy die huis verlaat. Dit het minstens 'n jaar se werk geneem om te verseker dat Larisa die rede vir sulke simptome kan verstaan, naamlik die onwilligheid om met geliefdes te skei, en die situasionele snellermeganisme vir hul voorkoms - enige situasies wat verband hou met die huisverlaat. Die simptoom is natuurlik 'versterk' deur die 'sekondêre voordeel' wat beskikbaar is vir byna enige siekte - naweke was die hele gesin nou tuis om haar.

In die psige verskyn niks "net so nie." PA het dus sy eie 'funksies' wat die menslike liggaam help om aan te pas by die veranderlikheid van die omliggende wêreld:

1. Aanspreeklikheidsbeskermingsfunksie

In die geval van onmoontlikheid / gebrek aan hulpbronne om 'n besluit te neem of veranderinge te ervaar, verander die voorkoms van die gebruikersagent die aandag heeltemal op homself.

'Ek sou lankal my werk verander het, my ouers verlaat, my beroep verander het … as dit nie my aanvalle was nie.'

2. Versorging van ander ontvang

Met PA word 'n persoon gedwing om hulp by ouers, eggenote, vriende te soek. Omdat dit onmoontlik is om alleen te wees met u vrees. En paniekversteuring help dus om kommunikasie te handhaaf of te verbeter, selfs al was die verhouding in die verlede moontlik gespanne.

3. Die vermoë om uiteindelik vir jouself te begin sorg

In die gewone lewe is ons almal ondergeskik aan die beginsel van 'moet', en die PA laat 'n persoon meer vir homself sorg. U kan onderhandel oor nuwe, gemakliker toestande (werk tuis); sorg vir die aflewering van produkte aan die aanlynwinkel of aan u gade; koop uiteindelik 'n ortopediese matras.

PA is dus 'n ander manifestasie van die vermoë van die psige om maniere en tegnieke te vind om aan te pas by eksterne omstandighede deur 'n simptoom - soos Freud self beklemtoon het, 'het 'n simptoom altyd 'n aanpasbare betekenis'.

Die hantering van paniekaanvalle is die sielkundige van psigoterapeute, hoewel PA -lyers meer dikwels as nie na neuroloë wend nie en hoop om medikasie te neem.

In psigoterapie word deeglik gewerk om 'n stelsel van emosionele selfregulering op te bou, wat die vermoë bevat om verskillende emosies te onderskei en te beleef, die redes vir hul voorkoms te verstaan en na geskikte uitdrukkingsmetodes te soek. Daar moet op gelet word dat die werk nie vinnig is nie, aangesien so 'n stelsel al lank en amper van nuuts af opgebou word, en kliënte wat min begrip het van wat met hulle gebeur, dikwels onmiddellike verligting vereis. Trouens, tydens die werk verander PA's dikwels eers in fobies - dit wil sê meer gestruktureerde neurotiese afwykings, waar daar 'n voorwerp of situasie is wat 'n vermydingsreaksie veroorsaak, dan word dit eenvoudig omskep in vrese of vrese oor sekere situasies, en dan uiteindelik tot niet word ….

Aanbeveel: