Positiewe Denke Is 'n Direkte Pad Na Probleme

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Selfbevestiging van 'n hoë selfbeeld van die persoonlikheid, dit wil voorkom, behoort dit nie net te verhoog nie, maar die lewe ten goede te verander, na 'n sekere vlak van geestelike balans en harmonie van siel en liggaam te beweeg. Maar soms is 'n denkbeeldige oorskatte selfbeeld skadelik en lei dit tot disharmonie en selfs siekte. Kom ons kyk na 'n paar wanopvattings in aspekte van sielkunde.

1. Handhaaf 'n hoë selfbeeld en sukses is maklik

Almal onthou die beroemde frase van die heldin Irina Muravyova "Ek is die mooiste en aantreklikste …". Baie skole vir sielkundige ontwikkeling bevorder hierdie lewensbenadering. Herhaal die mantra oor u volmaaktheid, en die omliggende werklikheid self pas aan by die 'magiese' woorde. Dit is egter nie tevergeefs dat hierdie episode in die film met ironiese ondertone aangebied word nie. Kanadese sielkundiges van die Universiteit van Waterloo, Ontario, waarsku dus dat gesindhede wat geen werklike basis het nie, skadelik is! 'N Persoon wat' ek is suksesvol 'herhaal, maar dit eintlik nie is nie, verstaan steeds onbewustelik dat hy nie die waarheid praat nie. Hierdie spanning tussen die werklikheid en die verbetering van u selfbeeld kan mettertyd tot 'n diep senuwee-ineenstorting lei.

Sukses in werk of studie hang grootliks af van die vlak van selfbeeld, maar hierdie afhanklikheid is nie direk nie, maar omgekeerd eweredig aan die gevoel van selfbevrediging. Dit kan bevestig word deur 'n interkulturele eksperiment. Groepe onderwerpe, waaronder een Asiërs, in wie se kultuur tradisioneel 'n baie gemiddelde vlak van persoonlike betekenis was. Die tweede groep het bestaan uit Amerikaners, soos u weet, die land wat die grootste behoefte aan maksimum persoonlike bevrediging uitoefen. Die "Ooste" het die voorgestelde take in wiskunde baie beter hanteer as die "Weste". Die resultate van die toets kan saamgevat word in die woorde van professor Wilhelmina Wosińska: 'Daar word geglo dat selfbevrediging die sleutel tot sukses is. Dit gebeur egter dikwels andersom: jy moet jouself besef om 'n hoë selfbeeld te vorm."

2. Lae selfbeeld lei tot patologieë

Nog 'n opgelegde postulaat is die mening dat komplekse lei tot die ontwikkeling van aggressiwiteit en geweld. Die Amerikaanse sosioloog Martin Sanchez-Janowski beweer egter dat iets teenoorgestelde is. Vir meer as tien jaar het hy stelselmatig die gedrag van lede van gangstergroepe waargeneem en ontleed, en tot die gevolgtrekking gekom dat 'n oorskatte selfbeeld 'n kenmerk van die "sosiaal gevaarlike" lae van die bevolking is. Opgeblase ego, arrogansie, die noodsaaklikheid om voortdurend hul superioriteit, selfvertroue ten koste van ander en selfbewondering (narsisme) te bewys-dit is die tekens wat sielkundiges opgemerk het wat op 16-jarige ouderdom saam met Luke Woodham gewerk het, wat gepleeg het die moord op sy ma en twee vriende.

Deur 'n toename in selfbeeld te kweek, het pseudo-sielkundiges dit geïdentifiseer met respek vir uself en ander, in die hoop dat dit die toenemende sosiale spanning kan beïnvloed, werkloosheid, alkoholisme, tienerswangerskappe, ens. Hulle het egter net nog groter probleme bereik, veral in etiese verhoudings. Die Amerikaanse publisist Dinesh D'Souza skryf: 'Is dit belangrik om 'n hoë mening oor jouself te hê? Ek is nie seker nie. As ek arrogansie voel, lui 'n wekker onmiddellik in my brein, want ek weet dat ek op die punt is om iets dom te doen."

3. Die belangrikste ding is om nooit jouself te bedrieg nie

Die slagspreuk "wees jouself" is in beginsel nie sleg nie; dit dui daarop dat elke persoon homself moet aanvaar soos hy is, ondanks die situasie wat "beide in hartseer en in vreugde" genoem word, om harmonie in die siel te verkry en, soos gevolg, in die lewe. In hierdie geval is daar nie meer wette en sanksies nodig nie, want elkeen sal homself evalueer, daarom sal hy altyd "volgens sy gewete" optree. Leuens, komplekse, kommunikasieprobleme sal verdwyn. Die lewe, gesuiwer van die doppie voorveronderstellings, vergesog en stereotipes, sal perfek word. Maar elke medalje het twee kante, dus wys die filosoof Tadeusz Kotarbiński daarop dat die oproep om kunsmatigheid in gedrag te laat vaar, soos volg geïnterpreteer kan word: volg u begeertes, gewoontes, neigings, leef volgens u eie reëls en gewete. Dit is waar die vangs lê! Begeerte kan sleg wees, neigings - verdraaid en gewete - onrein. Dinesh D'Souza sê: 'Een van my Jesuïet -onderwysers het vroeër gesê' wees jouself ', is die slegste raad vir sommige mense.' Hy het reg: dit is gevaarlik om dit aan Hitler of Charles Manson voor te stel."

4. Denke is wesenlik

Een van die gewilde sielkundige tegnieke, visualisering, lei ook nie tot iets goeds nie. By opleiding word daar aan mense verduidelik dat om voordele in die lewe te behaal, dit voldoende is om u doel duidelik, die materiële verpersoonliking daarvan, voor te stel. Om dit te doen, stel hulle voor om na video's te kyk, foto's uit tydskrifte uit te sny en 'n collage te maak, wat gewoonlik op die opvallendste plek geplaas moet word. word werklik diep, opreg, dan word die wens waar!

Die absurditeit van hierdie sielkundige wending word bewys deur navorsers Shelley Taylor en Lien Pham van die Universiteit van Kalifornië. Hulle het 'n groep studente waargeneem voordat hulle die eksamen afgelê het. Een deel van die studente, wat die visualiseringsmetode gebruik, het reeds verbeel dat hulle die eksamen geslaag het, en hulle vier hul suksesse op 'n tradisionele partytjie. Sulke studente kan onmiddellik geïdentifiseer word deur hul vrolike voorkoms en uitstekende bui. Maar die begeerte om van hulle te leer, het onmiddellik afgeneem. As gevolg hiervan is baie weens swak grade uit die universiteit geskors. Die res het meer gedink oor die take vir die eksamen. Daar kan nie gesê word dat hul bui sonnig was nie, maar hulle het die sessie ongeëwenaard beter geslaag as die eerste. Die rede hiervoor is dat die fokus op die resultaat lei tot 'n afname in die aandag op die proses om dit te bereik. Maar stappe na 'n doelwit is 'n integrale deel daarvan.

5. Skryf jou doel neer en jy sal meer bereik

Nie net om na te dink oor u doelwitte nie, maar om dit duidelik te formuleer, deeglik neer te skryf, beteken dat u uself moet programmeer om dit te bereik! Hier is nog 'n advies van gewilde sielkundiges oor hoe om suksesvol te word. 'N Eksperiment wat in 1953 aan die Yale -universiteit gedoen is, word dikwels as bewys aangehaal. Daarna is die finalejaarstudente gevra om hul doelwitte vir die toekoms so volledig moontlik neer te skryf. 97% van die respondente het met algemene frases weggekom of gesê dat hulle geen uitgesproke planne het nie. Die res het 'n gedetailleerde verslag ingedien. Na 20 jaar het die deelnemers in die eksperimentele groep weer bymekaargekom en uitgevind dat die 3% van die respondente nie net alles bereik het wat hulle beplan het nie, maar ook baie verder gevorder het en dat hul lewensukses aansienlik die prestasies van hul klasmaats oortref. Dit is nie verbasend nie dat hierdie verhaal verstommend is. Die enigste probleem is dit eintlik was daar nie so 'n eksperiment nie!

Oliver Burkeman, in sy boek Antidote: Happiness for People who Can't Standing Positive Thinking, waarsku dat oorfokus op 'n taak wat eers geformuleer is, nie goed is nie, implementering van die plan, in plaas van om te monitor en sensitief te reageer op veranderinge in die mark. Iets soortgelyks was die geval in die Sowjetunie met 'n beplande ekonomie. Boonop merk mnr. Berkman op dat werknemers wat daarop ingestel is om 'n hoogs gespesialiseerde taak uit te voer en nie 'bewegingsvryheid' het nie, baie meer oneties teenoor ander optree, en redeneer dat "die doel die middele regverdig."

Soos John Lennon gesing het: "Die lewe is wat met ons gebeur terwyl ons besig is om ander planne te maak." Natuurlik is dit goed om 'n doelwit of 'n gekoesterde droom te hê; dit is 'n aansporing om te ontwikkel en vorentoe te beweeg, maar jy moet nie die leidende ster verander in 'n nou gang met slegs een uitgang nie.

6. Ons geluk is in ons hande

Die stelling dat 'n persoon die smid van sy eie geluk is, is baie voorwaardelik. Almal verstaan dat ons met al ons begeerte nie die mense om ons of gebeure wat sonder ons deelname ontwikkel, kan beheer nie, maar ons lewens kan beïnvloed. Hoeveel romantiese verhale oor paartjies wat hul lewe lank in dieselfde straat gewoon het en op vakansie in Turkye ontmoet het. Dit is 'n ongeluk, dit kan nie geprogrammeer word nie.

Daar is ook meer alledaagse feite: opvoeding en uitstaande persoonlike eienskappe is nie genoeg vir sukses in 'n loopbaan nie; die marktoestande vir beroepe, wat voortdurend verander, is hier baie belangrik. En dikwels is gegradueerdes wat na die universiteit aan die universiteit toegetree het vir 'n gesogte spesialiteit, nie gewild nie, aangesien die situasie tydens hul studies verander het en spesialiste op heeltemal verskillende gebiede nodig is. Baie aanduidend in hierdie sin is die voorbeeld van die bekende model van Natalia Vodianova - die beroemde "Russiese Aspoestertjie". 'N Meisie uit 'n disfunksionele gesin het 'n supermodel geword, hoewel haar voorkoms baie spesifiek is en nie in die algemeen aanvaarde modelkanons pas nie. Maar 'n mens moet verstaan dat 'n mode -ontwerper met 'n nuwe versameling klere nie net rokke of bontjasse "sien" nie, maar ook die beeld van 'n model wat die uitrusting harmonieus kan demonstreer. In een van die versamelings het die ontwerpers besluit om modelle van 'n sekere soort voorkoms te gebruik, waarmee Natalya ooreenstem. Dit is duidelik dat die mode -versameling, nie die model nie, 'n plons gemaak het, maar die neiging het opgetel, en Vodianova het die 'standaard' van die nuwe mode geword. Op hierdie golf het ander meisies met dieselfde voorkoms gevorder in hul loopbane, en toe verskyn nuwe versamelings, die mode verander, en hulle word sonder werk gelaat. Ja, en Vodianova is nou besig met heeltemal ander projekte.

'N Persoon kan dus nie sy lewe alleen bou nie, maar hy kan die regte houding daarteenoor vorm.

7. Wat 'n mens nie doodmaak nie, maak hom sterker

Baie gewilde sielkunde -skole bied die idee dat die lewe eindig is, letterlik opgeneem word, maar in die interpretasie "is dit tyd om die ou lewe te beëindig en 'n nuwe te begin." Dit wil sê, kritieke lewensituasies soos egskeiding, ontslag, bankrotskap is in werklikheid byna 'n seën, aangesien dit 'n persoon 'n unieke kans bied om die ou, vervelige lewe te beëindig en homself opnuut te vind, nadat hy van onskatbare lewenservaring opgedoen het.

Die realiteit is egter dat 'om soos 'n feniks uit die as op te staan' slegs met 'n paar eenhede verkry word. Sulke stres het in die reël nie net 'n baie moeilike uitwerking op die geestelike, maar ook op die fisiese gesondheid van mense, en pogings om doodloopstraat -situasies te aanvaar as verbygaande oomblikke wat nie die moeite werd is nie, vererger die situasie net. Die universele nakoming van hierdie beginsel, volgens die sosiale publisist Barbara Ehrenreich, het selfs gelei tot 'n krisis in die wêreldekonomie. Skrywer Marcin Szczygielski het die idee van die leerstelling van die leerstuk op die eenvoudigste en verstaanbaarste manier uitgespreek: “Wat ons nie doodmaak nie, maak ons sterker. Wat nonsens! As ek hoor van die lewegewende voordele van teleurstelling, trauma en mislukking, sien ek 'n boom wat telkens deur weerlig getref word, wat takke en blare ontneem. As gevolg hiervan is daar 'n eensame knoestam, waaruit die lewe geleidelik verdwyn. Dit is 'n man op dieselfde manier. Negatiewe ervaring skeur die boonste sagte, dun en sensitiewe omhulsel van ons af … As die aantal houe die "punt van geen terugkeer" bereik, sal die oorspronklike kern bly: hard, koud en onverskillig, bestaan slegs danksy die dierlike instinkte van selfbehoud en die begeerte om te oorleef”.