Op Soek Na Jouself. By Die Terugkeer Van Verlore Intrinsieke Waarde

INHOUDSOPGAWE:

Video: Op Soek Na Jouself. By Die Terugkeer Van Verlore Intrinsieke Waarde

Video: Op Soek Na Jouself. By Die Terugkeer Van Verlore Intrinsieke Waarde
Video: SZEUKERS - Struukeduuke! (De Groete Oet Gäöl) 2024, Maart
Op Soek Na Jouself. By Die Terugkeer Van Verlore Intrinsieke Waarde
Op Soek Na Jouself. By Die Terugkeer Van Verlore Intrinsieke Waarde
Anonim

Die idee van die intrinsieke waarde van 'n persoon is nie nuut nie, en vandag is dit logies en wydverspreid dat elke persoon 'n persoon is, met sy eie uniekheid en oorspronklikheid. Maar laat ons terugkeer na die lewe en wat in die gedagtes van moderne mense gebeur.

Tegnologiese vooruitgang, informasie van die samelewing, 'n hoë lewenstempo beïnvloed die lewe van 'n moderne persoon aansienlik. Aan die een kant het hy voortdurende ontwikkeling en selfontwikkeling nodig, die vermoë om mededingend te wees in die beroep, in aanvraag op die arbeidsmark. Daar word van hom verwag dat hy produktief, hoë werkverrigting en die vermoë is om koste-effektiewe projekte voor te stel.

Aan die ander kant hoor ons van 'n toename in werkloosheid en die risiko om werk te verloor - dit word eng en onstabiel om te lewe, daar is geen betroubaarheid en stabiliteit in die wêreld nie. Dit word verleentheid om meer te wil hê (byvoorbeeld ordentlike lone, ordentlike mediese sorg, respek van base en kollegas by die werk, ens.). "As jy nie daarvan hou nie, gaan weg. Sê ook dankie daarvoor" - dit is wat ons hoor in reaksie op die swak pogings van mense om hul materiaal en in die algemeen lewensprobleme te verklaar.

Dit blyk dat ons samelewing nog steeds gedryf word deur die idee van oorlewing, wat so relevant is in die geskiedenis van die ontwikkeling van ons land, maar glad nie ooreenstem met die werklikhede van vandag en die verklaarde waardes van 'n persoon nie. persoonlikheid en individualiteit. Dit is wonderlik dat ons weet hoe ons moet oorleef, en wanneer sal ons begin lewe?

Die strewe na lewensprestasies, sukses lei 'n moderne persoon dikwels tot 'n wonderlike gevoel om 'n klein rat in 'n komplekse toestel te wees. Miskien selfs 'n toerusting, maar soos hulle sê "peperwortel is nie soeter as 'n radyse nie", is dit slegs 'n deel waarvan die vervanging nie die werking van die hele toestel sal beïnvloed nie. In so 'n situasie raak 'n persoon onpersoonlik, verloor sy gevoel van eiewaarde.

Die verband tussen ekonomiese ontwikkeling en sosiale bewussyn, menslike sielkunde in verskillende historiese tydperke word op briljante wyse geopenbaar in E. Fromm se boeke "Escape from Freedom". Ons leef in 'n markekonomie en dit beïnvloed ons sielkunde, houding. Saam met vryheid, groot geleenthede vir selfverwesenliking, word ons gekonfronteer met 'n baie moeilike probleem van 'n moderne mens - die vermoë om by te voel, om in verhoudings met ander mense te staan, gebaseer op die erkenning van hul waarde en uniekheid.

"Wie is ons vir mekaar in hierdie wêreld?" - 'n baie moeilike vraag, en afhangende van die antwoord, sal ons onsself anders voel en op 'n sekere manier verhoudings met ander mense bou.

Die waardes van die moderne samelewing, waar die idees van mededinging, selfverwesenliking en 'n voortdurende strewe na uitnemendheid heers, beïnvloed ook die lewe van moderne gesinne. As u met kliënte werk, kom u gereeld op 'n wydverspreide posisie en 'n natuurlike begeerte van ouers om die beste vir hul kinders te gee - om hulle te identifiseer in gimnasiums, kringe van allerhande ontwikkelingsrigtings, om seker te maak dat hulle niks nodig het nie en slaag in alles. Soms blyk dit egter dat hierdie aspirasies tot die teenoorgestelde resultate lei. Die kind aanvaar nie die vrygewige geskenke van die ouers nie en voldoen nie aan hul verwagtinge nie. Of nietemin, hy behaal sukses, maar teen 'n baie hoë prys - ten koste van die verlies van sy ek, om afstand te doen van sy behoeftes en begeertes. En na 'n sekere aantal jare sit hy voor u in die kliëntstoel en huil bitter oor die verlore gevoel van sy waarde. Geen suksesse bring hom vreugde nie; dit bied slegs tydelike verligting. Die man het so hard probeer om volmaaktheid te bereik in alles dat hy nie opgemerk het hoe vrugteloos sy lewe verbygegaan het nie.'N Bitter besef kom dat hy was en is 'n middel om aan die onvervulde behoeftes van die ouer te voldoen, hul twyfelagtige poging om hulself te verwesenlik deur die suksesse en prestasies van die kind.

Dit is 'n narsistiese ervaring wat so gereeld manifesteer in die werk met uiterlik suksesvolle mense. "Uiterlik", aangesien hulle professionele erkenning, toekennings en 'n hoë posisie in die samelewing het, bly hulle dikwels innerlik ongelukkig en eensaam. Hulle het 'n gebrek aan spontaniteit, die vermoë om ander mense te geniet, te ontspan en te vertrou. U kan die woorde van 'n lied uit die repertoire van Valery Leontyev noem, wat die lyding van so 'n persoon illustreer: "Die lewe het soos 'n fantastiese bal verbygevlieg, maar ek het dit nie bereik nie. U weet hoe ek daarop gewag het …".

Ons kinders het respek nodig vir hul begeertes en aspirasies, ontwikkel 'n gevoel van hul eiewaarde en die reg om volgens hul aard te lewe.

Dit is genoeg om 'n kind van 2-3 jaar oud te sien om van hierdie proefskrif oortuig te wees. Dit is indrukwekkend hoeveel hy die wêreld om hom met belangstelling bestudeer, met ongelooflike skoonheid en krag in hierdie ruimte beweeg. Ma kan hom net in hierdie proses vergesel, oplettend en ondersteunend wees, 'n verskeidenheid gevoelens met hom deel en deel. Byvoorbeeld, om te troos as 'n kind huil na 'n onsuksesvolle poging om teen 'n heuwel te klim, om met sy hand na hom te waai toe hy die eerste keer die gevaar loop om 'n groter afstand daarvan weg te beweeg; lag vir sy grap; wees trots op hom as hy onbaatsugtig 'n sneeuman bou en saam treur oor die verlies van sy gunsteling speelding, ens.

Om die kind sy eie lewe te laat lei, waarvan die waarde nie deur sukses in studies en sport bewys en geregverdig hoef te word nie, is die waarborg vir die sielkundige gesondheid van 'n geliefde kind.

Wat is nodig vir 'n gevoel van eiewaarde?

Om 'n eiewaarde te voel, moet 'n persoon bewus wees van sy emosies, 'n verskeidenheid gevoelens en dit ten volle uitleef. Dit is geen geheim dat moderne mense hiermee groot probleme ondervind nie. Sommige sintuie word aangemoedig en sommige is verbode in ons kultuur. U het opgemerk hoe pogings om 'n persoon wat 'n plegtige toespraak hou, onderdruk te word tydens belangrike feestelike geleenthede - 'n afstudeerpartytjie of 'n troue ("Praat. Wel, wat is u? Dit is 'n vakansie. U moet gelukkig wees, nie huil nie "). Dit word nie aanvaar om hartseer te wees nie, wie het 'n hartseer persoon nodig? Dit kan nie aangebied word nie; met so 'n benadering is daar geen kans om sukses in die lewe te behaal nie, dus moet u soggens 'n glimlag dra en die verraderlike gevoelens van skaamte, eensaamheid en hartseer oorkom en u in die wêreld bring.

Terselfdertyd word emosies geassosieer met behoeftes, en as ons dit verwerp, hou ons op om te verstaan wat ons in ons lewe wil hê, wat ons regtig wil hê!

Hoe om die verlore gevoel van eiewaarde terug te kry? Wat om te doen as die geskiedenis van die kinderjare glad nie bygedra het tot die ontwikkeling van so 'n belangrike eienskap in jouself nie?

Om mee te begin, moet u ten minste 'n bietjie aan die waarheid oor uself raak en u verskillende kante sien. Soms hoor ek van vriende en kliënte dat hulle hiervoor in stilte moet wees en dit self moet uitvind. Die vermoë van 'n persoon om alleen te wees, is 'n baie belangrike vaardigheid wat getuig van persoonlike volwassenheid. Maar dit is ook waar dat ons in baie opsigte slegs deur die Ander begin om onsself beter te verstaan. Dit is die Ander wat ons nodig het om te besef wie ons werklik is.

As u bewus is van u gevoelens, verskillende kante, hoef u nie die tekortkominge sonder sukses uit te wis nie. Dit is belangrik om hulpbronne te sien en op u verskillende ervarings te put. Ons persoonlikheid word dus dieper en wyer - en die wêreld word in verskillende skakerings gesien, dit is nie nodig om die illusie om reg te wees te verdedig en te kla oor die onvolmaaktheid daarvan nie.

As die gevoel van ontevredenheid met uself en ander nie weggaan nie, het u die moed nodig om na psigoterapie te kom. En dit sal tyd en geld verg, maar daar is 'n kans om u lewe te verander en dit bewustelik te begin bou. Immers, dit lyk aanvanklik asof daar geen keuse is nie, niks kan verander word nie. Dit is onmoontlik om liefde van 'n liefdelose ouer te ontvang, dit is onmoontlik om die oorledene terug te gee, en nog baie meer. Die kinderjare is verby, maar die gesin is soos dit is en daar sal nooit weer 'n ander wees nie.

Dit neem tyd om die waarde van psigoterapie te voel. Terselfdertyd is dit nodig om die onvermydelike teleurstelling van haar te verduur. Eerstens is daar baie verwagtinge, ek wil 'n wonderwerk hê sodat alles tegelyk verander. Die terapeut lyk vir u na die towenaar wat die universele resep ken om vrede en geluk te vind. Kliënte sê soms: "Ek dink jy weet die geheim." Vandaar - en in sekere stadiums van terapie, die begeerte van die kliënt om die werk te devalueer en selfs probeer om hierdie proses te stop deur dit te laat vaar.

'N Afsonderlike aspek van so 'n werk is die reaksie van die familielede van 'n persoon wat terapie gekry het. Dikwels twyfel hulle aan die doeltreffendheid van so 'n gebeurtenis, hulle is nie gereed vir die veranderinge wat onvermydelik tydens terapie plaasvind nie. Dit blyk dat hul geliefde kwaad kan word, kan eis, kan ophou om daarvan te hou en die vrymoedigheid het om "nee" te sê vir diegene wat hom grootgemaak het en hom gehoorsaamheid geleer het.

As ons oor die gesin praat, is die skeidingsproses baie ingewikkeld en soms pynlik vir beide partye. Aan die ander kant, nadat ons deur die pad van selfkennis gegaan het en 'n verskeidenheid ervarings beleef het, word ons sterker en vryer, leer ons om dankbaar te wees vir diegene wat ons grootgemaak het volgens hul sienings en idees, sowel as sielkundige probleme.

In Gestaltterapie praat hulle van teenwoordigheid, die vermoë van die terapeut om naby te wees. Natuurlik het hy 'n sekere krag, dit is vir hom belangrik om 'n terapeutiese posisie te behou. Die kliënt kom ook om hulp, en verwag tereg kwaliteit dienste van die sielkundige. Terselfdertyd ontken hierdie feit nie die moontlikheid van 'n terapeut-kliënt-verhouding op grond van die aanvaarding van mekaar se intrinsieke waarde op hierdie gesamentlike reis nie. Na my mening is dit 'n toestand en 'n aanduiding van die sukses van terapie.

Wat is die manifestasie van 'n gevoel van eiewaarde?

  • Respek vir u behoeftes en gevoelens;
  • Die erkenning daarvan deur die Ander;
  • Die vermoë om u grense te verdedig;
  • Aanvaarding van verskillende dele van u persoonlikheid en die vermoë om dit met mekaar te integreer;
  • In die vermoë om 'n ander persoon te bewonder in die proses van kommunikasie.

Die wonderlike Italiaanse gestaltterapeut Spaniolo M. Lobb sê in sy boek "Now for next. Present for the future":

"Terapie moet die liggaam se sensitiwiteit herstel en die gereedskap bied om horisontale verhoudings te handhaaf, sodat mense erken kan word in die standpunte van hul maats."

Wat beteken dit "om erken te word in die standpunte van ander" …?

As u versigtig na mekaar kan kyk en die geleentheid kan voel om naby u verskille, u onvolmaaktheid, te wees.

As u 'n ander persoon kan bewonder en die betekenis kan sien in die proses van kommunikasie, en nie om dit te gebruik as 'n manier om aan u behoeftes te voldoen nie.

As u nie hoef te wag vir goedkeuring nie en sonder sukses daarna streef om aan die verwagtinge van ander te voldoen, verloor u spontaniteit en gemak.

As u in die vinnige tempo van die lewe kan vertraag, die wedloop om prestasies en die oë van die ander ontmoet - om hierdie oomblik te ontmoet en te geniet …

Aanbeveel: