2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Daar is planne, daar is doelwitte, daar is kennis van hoe. Maar helaas, op die oomblik is daar geen krag om die veranderinge in die lewe te beliggaam nie. Fisiese moegheid, gereelde siektes, depressiewe depressiewe bui, 'n afgesonderde leefstyl, onwilligheid om op te tree en belangrike dinge te begin, maar wat om daar te begin, dit is moeilik om die bestaande te hanteer … waar gaan die energie heen?
Almal het 'n voorraad lewensbelangrike (lewens) energie en elkeen spandeer dit op sy eie manier. Daar vind verskillende prosesse in die liggaam plaas waarvoor verskillende hoeveelhede energie bestee word om die homeostase van die liggaam te handhaaf. Dit gebeur onbewustelik, maar ons kan iets beheer.
Wanneer word vitale energie bestee?
Op fisiese vlak:
- Die persoon is nie in kontak met die liggaam volgens sy behoeftes nie.
- Basiese voedingsbehoeftes, 'n geskikte leefstyl, 'n veilige omgewing, fisiese kontak met die ander persoon word nie nagekom nie.
- Irrasionele gebruik van hul hulpbronne, hul eie vervulling en nie hul pligte by die werk en tuis nie.
Op geestelike vlak is daar meer geleenthede waar vitale energie bestee word:
- Onvolledige situasies, verhoudings, trauma
- Aanvaar jouself en jou skaduwee persoonlikheidstrekke nie, skryf dit toe aan ander. Ons word onvolledig deur ons dele te verdeel.
- Ons raak uit voeling met ons ervarings en manifestasies van woede, aggressie, wrok, hartseer en onderdruk hul manifestasies.
- Dwaal aandag in die toekoms of in die verlede, maar in die huidige oomblik, in die 'hier en nou' is daar eenvoudig geen persoon nie, want waar is die aandag daar en die energie..
- Onverantwoordelikheid, ook vir u lewe. 'N Persoon in die posisie van 'n afhanklike of' slagoffer 'is nie in staat om te genereer en te gee nie; daar is nie so 'n taak nie, net 'n taak om 'n "parasitiese" lewenstyl te lei. U eie energie is hier nie nodig nie.
- Die neem-gee-balans in 'n verhouding is ontsteld. Ek gee, ek gee, maar ek vul nie voorraad nie, ek begin siek word as 'n lek of 'n gebrek aan lewensbelangrike energie.
- Die gebrek aan buigsame grense en die onvermoë om met 'n ander in te gaan en kontak te verlaat. Skei jou gevoelens, ervarings, behoeftes van die gevoelens, ervarings van 'n ander persoon. As u 'saamsmelt' en ek nie meer apart is nie.
- 'Onnodige' kontakte en kommunikasie met mense uit 'so is dit nodig', as ons onsself oorweldig, verraai ons onsself.
Wat om te doen met dit alles?
- Doen 'n oorsig van u lewe en die tyd wat dit gedurende die dag neem. Vind 'n meer rasionele manier om tyd en hulpbronne toe te ken, delegering. Veral werkende moeders, dit is baie belangrik vir hulle.
- Maak kontak met jouself en jou behoeftes. Om te verstaan wat ek presies wil hê, wat my gelukkig maak (jy), wat my vervul, hoe kan ek dit besef?
- Neem verantwoordelikheid vir u lewe op uself, aanvaar die lewenspotensiaal wat daar is en raak daarmee weg. Beweeg weg van die posisie van 'slagoffer'. Omdat die 'slagoffer' geen rigting het waar, hoekom, geen energie nie, dit eenvoudig nie nodig is nie.
Dit is die belangrikste ding wat u self kan doen. Om onderdrukte gevoelens, ervarings, trauma's te beleef, kontak met jou innerlike dele te vestig, om te leer hoe om grense te bou. Dit is natuurlik alles vir terapie.
In die proses van psigoterapie is daar 'n interne integrasie, bewustheid, leef van die traumatiese ervaring. As gevolg hiervan neem lewensbelangrike energie toe, die kwaliteit daarvan, omdat dit nie meer bestee word aan insluiting, weerstand nie. Kwalitatiewe veranderinge vind plaas in die lewe.
Aanbeveel:
Waar Gaan Die Energie Heen? Die Gelykenis Oor Die Skenker
In positiewe psigoterapie word metafore en gelykenisse aktief gebruik. Onlangs het ek op hierdie wonderlike verhaal afgekom, wat na my mening 'n terapeutiese effek het. Ek beveel aan om te lees! 'Hy het langs my in die ry gaan sit om 'n terapeut te sien.
Ek Wil Jou Nie Meer Hê Nie. Waar Gaan Seksdrang Heen?
Daar is 'n mening dat alle mans seksueel besig is en dat hulle net altyd dit nodig het. Maar helaas, as 'n paartjie 'n paar jaar na die troue onder dieselfde dak gewoon het, gebeur dit dikwels dat een van die vennote, wat uiteindelik intieme verhoudings begin vermy, 'n man word.
Waar Gaan Die Geld Heen (dit Is Ook Lewensenergie)
Kameraad Marx het in die wêreld sulke onreg gesien as ongelyke verdeling van goedere. Spesifiek - materiaal. Spesifiek geld. Maar die wêreld kan nie onregverdig wees nie, alles is verbasend harmonieus daarin. Daar is genoeg geld in hierdie wêreld vir al my doelwitte en vir die behoeftes van almal wat op hierdie planeet gebore is.
Ek Sal Jou Nie Dwing Nie. Waar Om Hulpbronne Te Kry?
Van tyd tot tyd, op die forum en tydens konsultasies, kom die vraag na gebrek aan krag, energie, indien nodig, om te werk, om hul pligte teenoor familielede na te kom, op. Waar kan u hulpbronne vandaan kom? Ek bring 'n skets onder u aandag. Oggend.
Waar Om Krag Te Kry, Of Hoe Om Belangrike Hulpbronne Te Bespaar
Selfs in die moeilikste tye is dit belangrik om bronne te vind wat die interne hulpbron met minstens een persent sal aanvul. Wat is 'n interne hulpbron? Dit is fisiese en geestelike sterkpunte wat nodig is vir die alledaagse lewe en nog 'n bietjie.
