2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
“Kom uit jou gemaksone! Ontwikkeling is slegs moontlik buite die gemaksone! 3 redes waarom u uit u gemaksone moet tree! Hoe om uit u gemaksone te kom? 10 maniere om uit u gemaksone te kom!” -Dit is 'n kort lys van artikeltitels as u Google uitvra oor u gemaksone. En daar is nie 'n enkele benaming nie, selfs Wikipedia is stil; in die Oekraïense weergawe is daar 'n nota wat verwys na die gelyknamige boek van Brian Tracy, wat dit bevorder om uit die gemaksone te kom; hierdie bron kan kwalik vloeistof genoem word.
Ek wou 'n sielkundige definisie vind, 'n bietjie navorsing oor die gemaksone, maar ek kon nie so iets vind nie.
Toe lees ek verskeie gewilde artikels oor die gemaksone om op een of ander manier te verstaan wat al hierdie sielkundiges self weet van die gemaksone, hoe hulle dit definieer. En dit is wat ek gevind het, van hierdie definisie sal begin.
Die gemaksone is 'n leefarea met 'n gevoel van gemak en veiligheid. En dit gaan nie oor die materiële rangskikking nie, maar oor die sielkundige omgewing.
Die gewilde sielkunde beweer dat agteruitgang lank op u wag, dat u drome en uitstekende resultate, u hele lewe net buite die gemaksone is, as u lank in die gemaksone is.
Maar is dit?
Om dit uit te vind, het ek ontleed en gevind dat die gewilde vermaning om uit u gemaksone te kom, sommige van die aanvaarde sielkundige teorieë en konsepte weerspreek. Maar eerste dinge eerste …
Maslow se piramide, dit is een van die gewildste hiërargieë van menslike behoeftes, waarop behoeftes versprei word namate hulle groei. Maslow verduidelik hierdie konstruksie deur die feit dat 'n persoon nie behoeftes op hoë vlak kan ondervind terwyl hy meer primitiewe dinge nodig het nie. (En dit is 'n belangrike punt !!!)
Comfort Zone en Maslow's Pyramid Comfort Zone en Maslow's Pyramid
Aan die onderkant is fisiologie (honger, dors, seksuele behoeftes, ens.). 'N Stap hoër is die behoefte aan sekuriteit, bo die behoefte aan liefde en liefde, asook om aan enige sosiale groep te behoort. Die volgende stap is die behoefte aan respek en goedkeuring, waaroor Maslow kognitiewe behoeftes gestel het (die dors na kennis, die begeerte om soveel inligting as moontlik te waarneem). Dit word gevolg deur die behoefte aan estetika (die begeerte om die lewe te harmoniseer, dit met skoonheid en kuns te vul). En uiteindelik is die laaste stap van die piramide, die hoogste, die strewe om die innerlike potensiaal te openbaar (dit is selfaktualisering). Dit is belangrik om daarop te let dat elk van die behoeftes nie volledig hoef te voldoen nie - gedeeltelike versadiging is genoeg om na die volgende stap te gaan.
Gestel daar was geen probleme met die bevrediging van fisiologiese behoeftes nie; ons kan onsself ten volle voed, ons het 'n plek om te woon.
Aangesien mense wesens is wat op oorlewing gemik is, word dit beskou as die aangebore minimum wat inherent is aan almal, sonder dit sou 'n persoon nie oorleef het nie.
En so bevredig 'n persoon sy fisiologiese behoeftes, wat aan die basis van die piramide is, en beweeg na die volgende vlak, en nog steeds in staat was om die behoefte aan veiligheid te bevredig; dit word verstaan as stabiliteit, die behoefte aan beskerming, vryheid van angs, angs en chaos.
Hoe meer ekonomies stabiel die samelewing is, hoe makliker is dit om aan die behoefte aan veiligheid te voldoen, natuurlik in 'n voortdurend veranderende politieke situasie, in oorloë waar wanorde en chaos heers, sal 'n persoon in die eerste plek gerig word om aan die behoefte aan veiligheid te voldoen, en sal op hierdie stap wees totdat hy voel dat daar geen gevaar meer is nie. As u nie aan hierdie behoefte voldoen nie, kan u ook sielkundige trauma in die kinderjare veroorsaak, wanneer ons die wêreld helderder en intenser voel, as rusies, skandale, skeiding van een van die ouers, egskeiding of dood van een van die ouers kan lei tot verlies van 'n gevoel van veiligheid. Sonder die hulp van 'n spesialis sal neurotika skaars in hierdie behoefte kan voorsien. Maar kom ons neem die gemiddelde gesonde persoon wat in orde is en aan hierdie behoefte voldoen.
Daarna het hy die behoeftes van 'n hoër vlak bevredig en alles het vir hom uitgewerk, sodat die persoon die boonste vlak bereik het-tot selfaktualisering, hier is alles die gewildste vir populêre sielkunde, selfverwesenliking van potensiaal, selfverbetering en eindelose verbetering van jouself, dieselfde berugte persoonlikheidsontwikkeling, waaroor alles gek praat.
Van nature streef 'n persoon na ontwikkeling, dit is hoe ons psige werk, maar dan word hy gekonfronteer met populêre sielkunde, wat hom vertel dat hy uit die gemaksone moet kom, dit wil sê, moet breek die stabiliteit van sy psige, kom uit die toestand van veiligheid.
Maar hier lê die waanidee om die gemaksone te verlaat; 'n persoon kan nie die behoeftes van 'n hoër vlak ervaar voordat die behoeftes van 'n laer vlak bevredig is nie. 'N Persoon buite die gemaksone kan nie selfontwikkeling begin doen nie. KAN NIE, hy sal weer aan alle basiese behoeftes begin voldoen.
Om u psige los te maak, sal niks goeds tot gevolg hê nie.
En dit is nie alles nie, daar is nog iets om te sê. Ondersteuners van die verlaat van die gemaksone skree dat ons nuwe dinge daar moet probeer, risiko's neem, stereotipes vernietig, dat ons te gemaklik is in die gemaksone en dat ons volgens patrone leef, ens.
Maar daar is 'n nuanse: om nuwe dinge te probeer, moet ons risiko's neem, maar ons kan slegs risiko's neem as ons veilig voel.
Hoe laer die basisveiligheidsvlak, hoe laer is die risiko wat u kan neem. Deur u gemaksone te verlaat, verlaag u die veiligheid en verhoog u die spanning en angsvlakke, wat 'n slegte metgesel is in die ontwikkeling van persoonlikheid.
Natuurlik, as u in 'n uiterste, kritieke situasie beland, word u kragte geaktiveer en kan u groot risiko's neem om te oorleef. Maar dit werk slegs in kritieke situasies, soos: oorloë, siektes, natuurrampe, uitbrake van misdaad, sosiale krisisse, neuroses, breinskade, sowel as situasies wat gekenmerk word deur chronies ongunstige, bedreigende toestande.
As u spesifiek toestande skep waarin u u psige verbrysel, sal dit nie tot iets goeds lei nie.
Waarom is ek dit alles? Ontwikkeling is moontlik in die gemaksone!
Dit gebeur daar sagter en meer omgewingsvriendelik, soos vir my. Ek sal vir u in Odessa nie met u spreek nie, maar ek deel my fenomenologiese waarnemings, met die oog op my persoonlike ervaring.
Toe ek 22 was, het ek gedroom om 'n geofisikus te word, ek het 'n ooreenstemmende diploma gehad, maar ek het nie toevallig 'n wetenskaplike geword nie, en met hierdie wonderlike diploma en droom het ek by 'n bank gaan werk. Ek het verbruikerslenings uitgereik in 'n huishoudelike winkel, en een van my verantwoordelikhede was 'aktiewe verkope', wat beteken dat ek mense in die winkel moes nader en aanbied om 'n lening by ons bank te kry.
Was ek op hierdie oomblik buite my gemaksone? O ja! Het ek iets nuuts en ongewoon gedoen? O ja! En ek het dit gedoen, ek het sleg gevoel, ek was in vreeslike spanning, angs het wonderlik na psigosomatiese toestande versprei, waarvan ek toe niks geweet het nie; ek het huis toe gekom en gesnik. En al die volwassenes het vir my herhaal dat dit 'n volwasse lewe is, dat hierdie nuwe ervaring vir my baie nuttig sal wees; ek kan nie daarsonder nie, en oor die algemeen is dit tyd om hieraan gewoond te raak, dit is as't ware, volwassenheid.
Ek het sedert kinderjare nie daarvan gehou om myself te oorweldig nie, vanwaar ek altyd beskou is as 'n persoon wat alles halfpad gooi. En dan het ek verskeie pogings aangewend om hierdie nuwe vaardigheid van my toe te pas in ander aktiwiteite, ek het myself in die rol van 'n groothandelsverkoopsbestuurder probeer, en ongeveer twee weke weerstaan, daarna oorgegaan na finansiële advies en ongeveer twee maande weerstaan.
Ek het 'n nuwe ervaring en 'n ontwikkelde verkoopvaardigheid gehad wat my siek gemaak het, maar ek het geweet hoe om dit te doen. En terloops, ek het allerhande opleidings bygewoon, waar ek altyd uitstekende resultate getoon het. En as ek in hierdie rigting werk, kon ek uitstekende resultate behaal; ek is altyd om een of ander rede as ambisieus beskou.
Nou, 5 jaar later, as ek aangebied word om 'n vaardigheid te ontwikkel, vra ek myself af hoe gemaklik ek met hierdie vaardigheid sal wees, het ek dit nodig, en as die antwoord negatief is, stuur ek baie liefhebbers van selfverbetering en nuwe grense van hul vermoëns leer … Omdat ek weet dat daar nie elke vaardigheid is wat ek nodig het nie, is daar mense wat haastig is met verkope, wat wonderlik is, maar dit beteken nie dat ek hierdie vaardigheid nodig het nie. Daar is mense wat van ekstreme sport hou, en dit is die enigste manier waarop hulle die volheid van die lewe vier, maar dit beteken nie dat ek dit nodig het nie.
Maar terug na ons ramme … Het ek die geriefsone verlaat vir hierdie jare en 'n half, en hoe was ek selfs bang om te droom oor die gemaksone …
Na die krisis, waarin ek myself natuurlik bevind het, het ek na alles vas besluit dat ek iets met hierdie fokken lewe moet doen, sodat ek ten minste nie so 'n minimum sou hê nie.
Toe word ek administrateur, en uiteindelik, na anderhalf jaar, het ek goed gevoel. Dit beteken nie dat ek niks nuuts gedoen het nie, alles was ook nuut en daar was 'n paar nadele, maar wat ek gedoen het, was nie teen my ingewande nie. Die werk was nie so erg irriterend nie, ek kon ontspan. Ontspan genoeg om veilig te voel. En dink na oor wat ek in my lewe moet doen, waar ek myself kan toepas.
En toe, in 'n gemaklike zone vir myself, kon ek die rigting bepaal, inskryf vir sielkundekursusse, uitvind wat dit is, terwyl ek nog in die gemaksone was, 'n ander stad binnegaan en 'n tweede hoër onderwys volg, en studeer en verder studeer.
Al my 27 jaar ontwikkel ek uitsluitlik in die gemaksone.
Vir my is die gemaksone dieselfde as vir al hierdie liefhebbers van populêre sielkunde, 'n leefarea wat 'n gevoel van gemak en veiligheid bied.
Slegs beskou ek die gevoel van troos as ek in 'n bekende en bekende omgewing is, nie as iets wat my ontwikkeling bedreig nie.
Die gemaksone is nie 'n konstante nie, dit is 'n proses.
Liefhebbers om uit die gemaksone te kom, beweer dat ons in die gemaksone nie meer die kleure van die lewe voel nie, ons stereotipe gedrag volg, meestal lei dit tot mislukking, ons leef volgens stereotipes.
Dit kan net so lyk as u u gemaksone as iets permanent beskou. En die gemaksone is 'n proses. Soos die hele lewe, op ander maniere.
Ek lees advertensie slagspreuke in gewilde artikels wat 'n beroep doen om 'n ander opleiding te volg: "Hou op werk by 'n werk waarvan u nie hou nie, kom uit u gemaksone!", "Solank u in 'n verhouding kan bly wat nie pas nie jy - kom uit jou gemaksone! "" Hoe lank kan jy in 'n roetine leef - kom uit jou gemaksone! ".
En ek het 'n vraag, waar het u die idee gekry dat dit 'n gemaksone is? Hoe kan 'n werk waarvan ek nie hou nie, waarin daar geen ordentlike salaris is nie, geen ontwikkeling wat my siek maak nie, my gemaksone wees? Hoe kan 'n verhouding wat nie meer intiem is nie, 'n gemaksone wees? Die antwoord is geen manier nie! Omdat dit nie 'n gemaksone is nie!
Laat ons weer die gemaksone, dit is die toestand waarin u goed voel, u verstaan GOED! As u nie goed voel nie, is dit nie meer u gemaksone nie.
Die gemaksone moet voortdurend gesoek word, dit is nie altyd moontlik nie; dit is 'n proses wat saam met die hele lewe verander, met die behoeftes wat ontstaan.
Die gemaksone is soos 'n visvangplek, jy vind 'n plek waar vis deur proef en fout gevind word, en jy vang dit net daar, maar alles verander, en op 'n dag besef jy dat hier nie meer vis is nie. En dan moet u 'n nuwe visplek invoeg en soek. Miskien is die probleem dat daar mense is wat op die ou plek bly en wag vir die vangs, en kwaad is dat daar nie meer vang is nie. Hy sal nie wees nie; jy moet 'n nuwe plek soek waar vis gevind word.
En dit is belangrik, as u vanuit my oogpunt na die gemaksone kyk, as u logika aanskakel en 'n bietjie wetenskaplike sielkunde verstaan, sal u sien dat die gemaksone die geskikste plek vir ontwikkeling is. U moet vir uself sorg, nie swig voor die uitdagings van die algemene bewegings van die populêre sielkunde nie, wees altyd sensitief vir uself en u behoeftes, en dan sal die lewe nie soos 'n reeks hindernisse en struikelblokke lyk nie, dan kan u eenvoudige ingange sien en uitgange. As u dit natuurlik wil hê …
En laastens: Ontwikkel waar u dit wil hê!
Sielkundige, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Aanbeveel:
“Jy Moet Haar Verlaat! Daar Is Niks Wat U Kan Doen Om Haar Te Help Nie!” Het Die Terapeut Die Reg Om Nie Met Psigoterapie Voort Te Gaan Nie? Geval Uit Die Praktyk
As ek nadink oor die toksisiteit van ons beroep in die algemeen en openbare kontak in die besonder, onthou ek 'n leersame voorval. Hy beskryf 'n nie heeltemal tipiese professionele probleem nie, wat ooreenstem met dieselfde atipiese oplossing.
EK WIL HUWELIK VERLAT - Instruksies Oor Hoe Om Uit Te Kom En Hoe Om In Te Kom
Hoeveel artikels en boeke is oor hierdie onderwerp geskryf, maar die onderwerp van die huwelik verloor steeds nie die relevansie daarvan nie. Baie kan nie hul sielsgenoot ontmoet nie en ly jare lank en verloor hoop en selfbeeld. Ek het ook besluit om my gedagtes en aanbevelings in hierdie verband te deel.
Vind Betyds Uit: As U Uit Liefde Raak Of As U Uit Liefde Twaalf Tekens Is
- Anna Karenina in die roman begin aandag gee aan hoe geïrriteerd haar man se ore is. Klein besonderhede van wat u nie hou nie en wat nie meer onverskillig is nie; - kyk 'n bietjie, draai meer gereeld weg; - praat oor formele dinge. Om tyd te neem en kontak te hou;
Jy Gaan Nie Daarheen Nie, Jy Gaan Hierheen. Oor Beheer In Verhoudings
Beheer in verhoudings verskyn wanneer daar nie op algemene ooreenkomste staatgemaak word nie. Of hierdie ooreenkomste ontbreek eenvoudig. Twee wonderlike mense het ontmoet - 'n man en 'n vrou, wat op mekaar verlief geraak het en 'n gesin geword het.
28 REDE OM NIE NA 'N SIELKUNDE TE GAAN NIE "GAAN NIE NA' N SIELKUNDE GAAN NIE"
In hierdie moeilike tye … 'n bietjie humor sal ons nie seermaak nie! ^ _ ^ As ons daaraan dink om na 'n sielkundige te gaan (natuurlik in 'n rustige tyd sonder kwarantyn), ontstaan daar baie interne vrae en dikwels baie weerstand … Ek het probeer om die gewildste en snaaksste weerstand in hierdie artikel uit te lig .
