2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
'N Breek. Dood deur 'n gebroke hart
Is dit moontlik om te sterf as u 'n verhouding verbreek? Ja. As u ooit 'n figuurlike hartseer gehad het, weet u hoe ongelooflik pynlik dit kan wees. Of jy nou 'n tiener of 'n volwassene is, die verbrokkeling van 'n romantiese verhouding kan een van die ergste verliese wees wat jy ooit sal ervaar.
Wat beteken dit letterlik
Die dokters het ontdek dat daar iets soos 'n 'gebroke hart' is. Die mediese term vir hierdie sindroom word takotsubo -kardiomiopatie genoem. 'N Normale orgaan lyk asof dit letterlik gebreek is, en die linkerventrikel is uitgerek om 'n smal servikale gedeelte te vorm. Japanse dokters het hierdie diagnose in 1990 geïdentifiseer.
Die siekte kan simptome van 'n hartaanval hê, dus sonder mediese evaluering kan 'n akkurate diagnose nie gemaak word nie. Die fisiese oorsaak is nog onbekend, maar navorsing toon dat sommige mense sensitief kan wees vir streshormone wat ons liggame vrystel wanneer hulle ingelig word oor traumatiese gebeure, soos die dood van 'n geliefde, verwerping van 'n maat of 'n ander beduidende negatiewe situasie, soos 'n natuurlike ramp of werkverlies. Hoewel dokters nog nie die middele het om hierdie verskynsel te voorkom nie, word dit gewoonlik met beta-blokkers behandel. Basies is 'n paar dae hospitalisasie genoeg om te herstel, maar daar is sterftes onder sommige mense. Onlangs het die Journal of the American Medical Association berig dat 'n 37-jarige vrou aan 'n gebroke hartsindroom gesterf het, wat plaasgevind het toe haar geliefde hond dood is.
Metafoor
Selfs as u hart nie fisies gebreek is nie, laat die emosionele pyn wat 'n onderbreking kan veroorsaak, dit voel asof dit letterlik nie in stukke gebreek word nie. Daar word gesê dat romantiese uitbreek een van die mees stresvolle en sielkundig vernietigende ervarings in 'n persoon se lewe is. Die verlies van 'n kind of 'n huweliksmaat is die enigste hou wat hom in die mate van vernietiging oorskry.
Die meeste traumatiese ervarings sal erken dat dit 'n fisiologiese verlies is - sommige voel dalk 'n greep op hul harte; sommige het akute buikpyn. Ander vind dit moeilik om asem te haal. Dit is alles normale en verwagte reaksies op 'n vreeslike ongelukkige en abnormale situasie.
As dit by verwerping kom, interpreteer ons brein die ervaring as 'n fisiese aanval op die liggaam. En hierdie tipe emosionele pyn aktiveer dieselfde faktore as by fisiese lyding. Dit is hoekom sommige van ons huil - die brein reageer op dieselfde manier as op fisiologiese pyn.
Mans is meer sensitief
Alhoewel die sterker geslag gewoonlik meer konsekwent as vroue reageer, blyk dit dat mans se reaksie op verwerping dikwels beduidend is. Terwyl vroue 'hartseer', saai en 'n 'kokon' nodig het om 'n breuk te hanteer, reageer mans aan die buitekant meer. Mure stamp, alkohol misbruik en selfs geweld teen ander of onsself gebruik. In werklikheid toon statistieke dat die manlike bevolking vier keer meer geneig is om aan selfmoord te sterf as gevolg van onsuksesvolle verhoudings as die vrou. Ongelukkig is dit ook meer geneig om vergelding te vra en die persoon wat hulle verwerp het, te straf. Ondanks die toenemende bewustheid dat hulle moet leer om hul emosies te hanteer, blyk dit dat mans steeds nie in die hedendaagse wêreld proaktiewe en ondersteunende metodes vind om verwerping te hanteer nie.
Wat help ons om te genees?
Ongelukkig is daar geen maklike manier nie. As 'n persoon inderdaad aan takotsuba ly, is die gebreekte hartsindroom, medikasie en bedrus die aanbevole behandelings. As u ly aan 'n emosionele skok wat u tydelik van die voete af geslaan het, is tyd en selfbewustheid die enigste ding wat u sal help om te herstel.
Wat is die beste maniere om selfbewustheid te beoefen?
Integreer bewustheid in u lewe. Bewustheid en waardering vir die oomblik help u om op die hede te fokus en om gehegtheid aan die verlede te laat vaar of nuttelose bekommernisse oor die toekoms. Joga en meditasie is ook goeie maniere om u innerlike kern op te lei.
Eet gesonde kos, baie vars vrugte en groente. Navorsing bevestig deurgaans die positiewe uitwerking van gesonde eetgewoontes op sielkundige en emosionele welstand. 'N Paar veranderinge in jou dieet sal depressie en angs verminder - ja, ma was reg - vrugte en groente is goed om te eet.
Maak kontak met mense wat jou aanvaar en liefhet vir wie jy is … Soms help die geselskap van vriende en familie ons die meeste. As ons liefde verloor, moet ons die gapende gat in die emosionele landskap vul met vriendskappe, nie terug in romantiek nie. Laat jouself toe om die ondersteuning van geliefdes te geniet, gee jouself tyd om te genees voordat jy 'n nuwe romanse begin.
Selfbejammering is nie die beste opsie nieso moenie daarin vasval nie. Alhoewel ons almal in verskillende tempo's treur en rou 'n natuurlike komponent van die genesingsproses is, moet u nie te veel tyd spandeer om u aan die wêreld te onttrek nie. Alleenheid vir die naweek is nie skadelik nie, maar as die lewe vir weke ophou, is dit reeds simptome van depressie, en dit kan tyd wees om professionele hulp te soek. Moenie bang wees om hulp te vra as u dit nodig het nie. Die pyn van verlies is werklik en jy verdien verligting.
Moenie wraak neem nie, navorsing het bewys dat die enigste een wat aan wraakgierige fantasieë ly, die dromer is wat homself in die verlede laat bly. Wees onder geen illusie nie en onthou dat die beste manier om wraak te neem, is om sonder negatiewe energie vorentoe te gaan en gelukkig te wees.
Aanbeveel:
Dit Is Moeilik Om Geestelike Verhoudings Deur Die Hele Lewe Deur Te Voer, En Nie Rolspel Nie
Familie in krisis Oor die algemeen kan die hoof sielkundige probleem waarmee paartjies kom, soos volg geformuleer word: "Dit is sleg saam, maar dit is eng om te skei, dit lyk asof dit nog erger is as jy weghardloop." Mense wil gehelp word om te leer hoe om saam te leef - interessanter, lekkerder, veiliger.
Hoe Om Deur Te Breek En Die Volgende Vlak Te Bereik?
Is daar gebiede in u lewe waarin u al lank en sonder sukses aan iets gewerk het, maar nie die gewenste doel bereik het nie? U probeer byvoorbeeld al lank om gewig te verloor, 'n ander inkomste- of winsvlak te bereik, 'n verhouding te begin, die loopbaanleer te klim, maar u word nie waardeer nie, en alles werk nie.
DIE DOOD IS NIE SO SKRYWEND AS DIT KLEIN OF DIE DOOD KAN MOOI WEES NIE
Ek waarsku u dat hierdie teks deur my subpersoonlikheid ''n Lewende, belangstellende persoon' geskryf is en niks met die subpersoonlikheid 'Ernstige sielkundige' te doen het nie :) Ek het vandag na die laaste seisoen van my gunsteling TV -reeks "
Verduistering Van Die Hart. 'N Kort Sielkundige Opstel. Geïnspireer Deur Die Tema Van 'n Onlangse Terapievergadering
Kristina Orbakaite het so 'n liedjie, onthou jy nog? « Daar is geen son nie, die son is weg … Ek sou die lug deurkruis sodat my liefde aan die slaap geraak het, Om haar nie te ontmoet nie - weer … » My opstel van vandag handel oor hierdie sielkundige verskynsel … … Jy kyk na 'n geliefde en sien iemand anders in hom.
Resensie Van Die Boek Deur Verena Castus "Sisyphus" (Deel 1. Wie Het Die Dood Bedrieg)
Die boek van die Switserse psigoterapeut Verena Cast “Sisyphus. Hou en los in die middel van die lewe. " Deur die mite van Sisifos ondersoek die skrywer aspekte van die lewe van 'n middeljarige persoon (wat in 'n middeljare-krisis verkeer), die tipiese ervarings van hierdie persoon:
