2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In hierdie artikel oor paniekaanval sal ek twee punte noem. Die eerste is oor die erkenning van die paniekaanval self en die gedrag daarna (daarom sal daar baie verklarings van kliënte wees, begin met die opskrif), en die tweede - oor 'n kort beskrywing van die werk, sodat daar 'n begrip van wat u van psigoterapie kan verwag.
'N Paniekaanval is eenvoudig 'n onredelike, kort, akute aanval van vrees om dood te gaan of waansinnig te word, vergesel van 'n storm van liggaamlike simptome. Kliënte kom gewoonlik op 'n tydstip wat genoem kan word "Ek het reeds 'n afspraak met 'n dokter gehad, maar ek wil nie 'n psigiater sien nie." Toe die ambulans reeds ontbied is, is die diagnose van die hart, bloedvate, byniere, skildklier gedoen, die VSD gediagnoseer, "al die klein dingetjies, hulle het niks ernstigs gevind nie."
Dit is verstaanbaar, die toestand is funksioneel, d.w.s. As daar 'wors' is, is daar druk en aritmie en hipoksie, maar as hulle by die dokter kom, is die krisis reeds verby en het geen spore nagelaat nie. Intussen pla hierdie aanvalle steeds, hoewel al die voor die hand liggende veiligheidsmaatreëls getref is (plekke, situasies en omstandighede waarin die aanvalle plaasgevind het, probeer die persoon ywerig vermy). Die vermoede dat "daar iets met die brein is" maak die moontlikheid om by 'n psigiater te wees wat farmakologiese behandeling sal aanbied, "maar ek wil nog nie opgee nie."
Dan kom die kliënt na die psigoterapeut met die woorde “Dit kan nie langer aangaan nie. Ek is nie 'n soort moer nie. Ek wil soos voorheen lewe, met die metro ry, die huis verlaat, nie bang wees vir verkeersknope, skares en met die hysbak ry nie (elkeen het sy eie). Ek is moeg vir hierdie beperkings, aanvalle en die verwagting dat dit weer sal dek. " In die sak vir hierdie geval is "kalmeermiddels" in die winkel, in die kop word bevestigings bevestig: "Ek is kalm, ek is veilig", en die versoek "om die venster wyer oop te maak, anders is daar niks om asem te haal nie."
Aangesien die organisme van 'n stadsmens al lank onder spanning verkeer, vind die eerste paniekaanval gewoonlik plaas in 'n "redelik roetine situasie" en die oorsaaklike verband "opgehoopte spanning - die reaksie van die liggaam in die vorm van paniek" gebeur. Maar die 'toneel' en selektiewe fiksasie op die simptome (gebrek aan lug, hartkloppings, duiseligheid en verlies van sig, koue sweet) word maklik as oorsaak en gevolg gekombineer en word gemerk met die gevolgtrekking 'Dit is dit! Ek is klaar!"
Daar moet gesê word dat 'n persoon tydens 'n paniekaanval gedra op 'n manier wat hy nie in sy gewone lewe kon bekostig nie. VRA om hulp, DEEL sy VREES, vra advies van sy NABY, soek 'n spesialis vir JOUSELF, verloor BEHEER en gee hom oor aan EMOSIES. Hier is dit die luukse van onwillekeurige vrystelling van spanning, wat vir 'n moderne persoon 'ontoelaatbaar' is. Die triomf van die biologiese bo die sosiale. 'N Soort wraak.
Evolusionêr was emosies en gewelddadige liggaamlike reaksies nie soseer nodig om die innerlike wêreld te verryk met ervarings as om die liggaam van sy plek af te beweeg om te oorleef nie. Ons senuweestelsel is geskep en goed verskerp om eksterne praktiese probleme op te los: situasies, prikkels en konflikte wat 'n vinnige motoriese reaksie vereis. Nou is die prikkels en konflikte meestal intern en in die roerlose kultuurliggaam word almal dieselfde slagtings, vlugtelinge en vervolgings, wat verplaas is van die veld van bewussyn na die liggaamlike vlak, bewaar.
Die werk begin met die "materiaal": verduidelikings van wat op hierdie oomblik in die liggaam gebeur, hoe die outonome senuweestelsel werk, hoe die kop betrokke is en hoe hierdie paniekaanval (oorweeg so 'n dom emosionele afskeiding) die opgehoopte "vrystel" statiese elektrisiteit "wat die kliënt vergeet het hoe om op ander maniere af te gooi," ons is volwassenes, opgeleide mense en ons weet hoe om onsself te beheer. "Boonop word chroniese spanning en spanning deur die persoon self beskou as kalmte, konsentrasie en doelgerigtheid. En die vrees om die beheer oor jouself te verloor, draai nog meer die knop van die reguleerder van vegetatiewe manifestasies tot die maksimum.
Soms is dit vinniger en makliker om aan te toon hoe die liggaam en die outonome senuweestelsel werk op die "debriefing", op die ervare paniekaanval. Dit word duidelik dat die gedagte aan 'n ouma se beroerte met die daaropvolgende verlamming olie by die vuur gevoeg het, pogings om 'diep' asem te haal, net tot duiseligheid gelei het, maar intuïtiewe bevindings in die vorm van dringend vertel van iemand wat hy in die liggaam gevoel het en lank uitaseming het gehelp …
Ontleding van die "noodhulpkissie" maak ook die prentjie duideliker. Dit blyk dat 'ligte' kalmeermiddels of 'swaar artillerie' van psigotropiese of kalmeermiddels (valocordin, corvalol, fenazepam) gehelp het. Beide dié en ander het 'n uitwerking op die verloop van geestelike prosesse gehad, en nie op die hart, bloedvate en longe nie. Die vraag word gereeld hier gevra: 'Is daar 'n middel. Om jouself NIE af te koel nie, sodat vreesaanjaende gedagtes - STOP, en almal - SLAAG. " Ek moet dadelik sê - daar is nie sulke kiesers nie.
Die volgende taak is om die vrees vir 'n verwagte aanval te verminder en die verbinding oop te maak (sneller situasie - vrees vir 'n aanval - paniek). Dikwels deur 'n poging om die simptoom vrywillig te versterk en dit buite 'n gevaarlike situasie te noem. Terselfdertyd word daar opleiding gegee in die vaardighede van selfregulering en selfhulp tydens 'n aanval.
Hierdie aktiwiteite kan toegeskryf word aan opvoeding, voorkoming en simptomatiese behandeling. Die rede vir hierdie toedrag van sake lê dieper in onderdrukte emosionele reaksies en interne konflik. Dit is moeiliker om te vind wat in stryd is met wat en om 'n konstruktiewe dialoog tussen die partye te organiseer. Hierdie materiaal is verdring en sensitief beskerm deur sielkundige verdediging. Daarom glo die kliënt vas in die gevaar en erns van sy liggaamlike kwaal en hardloop hy weg van psigoterapie soos die duiwel van reukwerk, alreeds met 'n baard geskiedenis van die probleem, op die oomblik dat die kwaliteit van lewe en verhoudings met geliefdes begin ly. Byvoorbeeld: 'n ma kan nie 'n kind alleen uit die skool haal nie, en 'vir die geselskap' stem niemand in om te loop nie, of dit is moeilik om 'n motor te bestuur, omdat sy bang is om alleen in 'n verkeersknoop te sterf, maar u moet gaan.
Ek sal nie die gedeelte wat verband hou met die opsporing en oplossing van 'n interne konflik in detail beskryf nie. Sedert die begin van die vorige eeu het hierdie aktuele kwessie die gedagtes van die Groot Wesens aangegryp, begin met die werke van I. P. Pavlov en Z. Freud, loop die rooi lyn deur die geskiedenis van alle neurofisiologie, sielkunde en psigoterapie. Verskillende benaderings bied verskillende metodes, maar hulle het dieselfde essensie. Ontdek hierdie konflik en los dit op.
Ten slotte sal ek sê dat die hantering van 'n paniekaanval in die eerste plek werk is. Vegetatiewe gekondisioneerde reflekse in plaas van die persoon self sal nie verander word nie, kognitiewe foute - niemand sal dit vir u regstel nie. Daar is geen towerpil nie, hoewel farmakoterapie soms onontbeerlik is. Met die middels kan u 'n 'terapeutiese venster' skep en die biochemie van die brein tot 'n toestand van neuroplastisiteit verander. Op sigself sal hulle u ervaring nie herstruktureer of neurale verbindings verander nie.
En onthou - hierdie versoek is gerig. As die dokters niks "interessant" vir hulle gevind het nie, moet u 'n sielkundige raadpleeg. Hy het 'n plek om rond te loop. Anders kan u 'n gyselaar van u siekte word.
Aanbeveel:
"Wat Sal Hulle Van My Dink?", "Hulle Sê Oor My" - Mites Wat U Verhinder Om Te Lewe Of Die Werklikheid?
"Wat sal ander van my dink?" "Hulle praat en skinder oor my …" Ons hoor dikwels sulke of soortgelyke frases. U kan ook soortgelyke plasings op sosiale netwerke waarneem. As dit gaan oor plasings, mini-publikasies, dan is dit meestal van die aard:
💥 Hoe Haal Hulle 'n Man Uit Die Gesin? Familiesielkundige Zberovsky Vertel Al Die Truuks En Truuks Van Die Minnares
Stap 1. Seks verlaat die gesin vir 'n minnares. Aangesien die werklike gemiddelde seksuele kontak wat by 'n gewone persoon pas, drie tot vier per week is, moet persoonlike ontmoetings van liefhebbers minstens drie keer per week plaasvind en altyd gepaard gaan met intimiteit.
Vertel My Hoe Jy Gebore Is, En Ek Sal Jou Vertel Hoe Jy Sal Lewe
HOLOGRAM VAN DIE LEWE 'Ek sou graag wou hê dat my pa of ma, of selfs albei saam - hierdie verantwoordelikheid lê immers op beide, - om te besin oor wat hulle doen terwyl hulle my verwek het. As hulle behoorlik gedink het, hoeveel hang af van wat hulle toe gedoen het - en dat die punt hier nie net is in die vervaardiging van 'n intelligente wese nie, maar dat dit na alle waarskynlikheid sy gelukkige liggaam en temperament, miskien sy talente en die die mentaliteit van sy
Vertel My Van Wie U Hou En Ek Sal U Vertel Wie U Is
'Van watter soort mense hou ons' is 'n skynbaar banale vraag. Maar nee. As u dit bedagsaam benader, kan u besef dat die antwoord op hierdie vraag ons en ons lewe in 'n groot mate bepaal. Om die antwoord op so 'n vraag te verstaan, bepaal dus:
Om Die Kind Te Vertel Of Nie Te Vertel Van Die Dood Van Die Ouer Nie?
Dit is nie die eerste keer dat ek so 'n vraag teëkom nie. En die formulering van die vraag is vir my vreemd. Daar is sulke menings: ontwyk oor die algemeen die vrae van die kind, terwyl dit klein is; om te sê dat die ouer ver wegbeweeg het, of "
