2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoofstuk 1
Ek is bang vir verwerping
Hierdie vrees spruit voort uit die emosionele reaksie op verwerping. Baie mense verstaan glad nie wat verwerping is nie. Maar elke keer as hulle verwerping ondervind, beskou hulle dit as persoonlike verwerping. As gevolg hiervan is dit baie moeilik en pynlik om weiering te verduur, en hulle word self gekonfronteer met die feit dat hulle glad nie in staat is om te weier nie.
Die gevolge van hierdie misverstand en angs om 'verwerp' te word, is soos volg:
Die maat “ontmoet nie”.
Onvermoë om u seksualiteit aan te toon.
Vrees en gevoelloosheid sodra iemand aandag gee.
En dit lyk asof u met u verstand verstaan dat in die geval van weiering niks vreesliks gebeur nie, maar met die reaksie wat kom, asof dit onmoontlik is om dit te hanteer.
Om hierdie vrees te oorkom, moet u verstaan dat dit spruit uit twyfel (dikwels as gevolg van 'n gebrek aan ervaring). U moet natuurlik leer om uself te weier. Dit sal lei tot meer selfmanifestasie en 'n ervaring skep om te verstaan wat verwerping werklik is. En in die geval dat hulle u sal weier, sal u dit met respek en waarde van uself en die keuse van 'n ander persoon begin aanvaar. Dit sal ophou om as 'n persoonlike verwerping ervaar te word met die gevoel dat ek nie regkom nie.
In verhoudings en in kennisse, soos op ander gebiede, is opleiding in toenadering, kommunikasie, vertroue, begrip van jouself in 'n verhouding en 'n ander persoon belangrik.
En laastens, wat is verwerping?
Weiering is 'n perfekte keuse, 'n verklaring wat gebaseer is op die afwesigheid van die nodige vereiste kriteria. Diegene. dit is nie 'n verwerping van u persoonlik nie, maar 'n wanverhouding tussen menings (en dit beteken glad nie dat u nie sexy of sleg is nie, of nie mooi is nie, of iets heeltemal verkeerd is met u). Weiering beteken net dat die ander persoon 'n ander keuse as u s'n gemaak het (nou wil hy byvoorbeeld eensaamheid hê en nie saam met u kuier nie).
Weiering is 'n verklaring oor u keuse, wat op 'n gegewe tydstip aan 'n ander persoon nodig is, of dat u nie nodig het wat u (of 'n ander persoon) kan bied nie.
Leer om jouself uit te druk, om self "nee" te sê, en dan sal dit baie makliker word om verwerping te ervaar. Dit sal duidelik word dat 'n persoon dikwels 'n spesifieke aanbod weier, iets waarmee hy nie op pad is nie. Hy verwerp jou glad nie, en jy hoef nie hiervoor bang te wees nie, maar jy moet net leer om jou grense van sielkundige gemak en die grense van 'n ander persoon te respekteer.
Ek hoop dat die verandering van die houding teenoor verwerping u werklik sal help om op te hou om grense in kommunikasie te skep en mekaar te leer ken.
hoofstuk 2
Ek is bang om nie te behaag nie
In die eerste plek moet u verduidelik dat hierdie vrees dat 'nie van u gehou word nie' meestal verband hou met die teenoorgestelde geslag. Diegene. ons is nie net bang om nie daarvan te hou nie, maar ons is bang om nie te hou van iemand wat reeds deur ons gehou is nie (d.w.s. dit is weer dieselfde vrees vir verwerping).
Vroue is meer geneig tot selfondersoek en soek na redes vir weiering, verwerping van hulself. Ons, vroue, wil veral "match". Maar die hele paradoks lê daarin dat sodra ons onsself, ons uniekheid, oorspronklikheid verloor, ons begin "korrespondeer" om komplimente en erkenning van ander te ontvang, word ons meestal gekonfronteer met verwerping. Wat lei tot nog meer volgehoue werk aan jouself.
Hoe om uit hierdie kring te breek? U moet natuurlik goed werk met selfbeeld, selfaanvaarding en die vermoë om tevrede te wees met uself, te leer om met energie gevul te wees en u persoonlike grense te stel. Hierdie aanvaarding van jouself sal jou in staat stel om rustig oomblikke te beleef wanneer iemand nie van jou hou nie: 'Wel, ja, iemand hou nie van my wat 'n ander pad en 'n ander keuse het nie. Dit is OK. Wat ek nodig het, mense by wie ek sal belangstel, sal beslis by my wees.”
Daar moet onthou word dat 'n persoon sy mening oor jou uitspreek, sy persepsie van jou, wat in stryd is met sy ideale, verwagtinge, patrone, ens.
Die mening van enige persoon, soos sy weiering, gaan oor homself, nie oor jou nie!
As gevolg van die feit dat ons in die verskuiwing van die prioriteite van iemand anders verkeer, en die opinies van 'n ander persoon vir ons meer waardevol word as ons eie lewe en ons keuse, kry ons die vrees dat ons nie 'so' is van verwerping en negatiewe ervarings nie..
Hierdie ernstige vrees kan natuurlik nie net uit my redenasie verdwyn nie, want die trauma van verwerping, verlating, 'n persoon kom meestal op 'n baie vroeë ouderdom en meestal by mense van wie die lewe afhang (van ouers). Daarom word sy later gespeel, wat haar verhinder om nader te kom of selfs 'n romantiese verhouding te begin.
Met hierdie benadering tot verhoudings (vrees om nie daarvan te hou nie), beskou die onderbewussyn die toenadering tot 'n ander persoon as 'n uiters gevaarlike situasie en "beskerm" dit teen die herhaling van die traumatiese ervaring.
As u so 'n vrees by uself vind, is dit beter om dit te hanteer deur die hulp van 'n ervare sielkundige te gebruik wat u sal help om uself te ken, te aanvaar en lief te hê. Besef dat u 'n volwasse persoon is wat nie meer deur u ouers hoef te oorleef nie, vry is in u keuses, vry. En dan word romantiese verhoudings binne die onderbewussyn beskou as die begrip van nuwe sterre, hoogtes, ervarings. En die gereedheid vir hulle sal groter wees.
HOOFSTUK 3
Ek is bang om teleurgesteld te wees
Hierdie vrees gaan weer oor ons beskermer, oor ons alomteenwoordige onderbewussyn. Oor vrees vir pyn, verlies en die ervaar van 'n negatiewe spektrum van emosies. Ek vertel gereeld tydens my opleiding dat 'n mens nie vreugde, liefde en plesier kan ervaar sonder die vermoë om hartseer, woede, vrees en pyn te ervaar nie. Paaie (of neurale verbindings) waarlangs vreugde, plesier, liefde vloei, het 'n bandwydte in beide rigtings. Byvoorbeeld, woede en liefde het dieselfde neurale verbindings om 'n sein na die sfeer van ons bewustheid oor te dra (hartseer en vreugde is ook verbind, vrees is pyn en plesier). En as ons nie in staat is om negatiewe emosies te ervaar nie, kan ons mettertyd eenvoudig ophou om emosies te ervaar. Hierdie anatomie van ons emosies is geskep vir wat ons kon voel: waar ons goed voel en waar ons sleg voel - ons eie unieke pad. Die vaardigheid om negatiewe emosies te ervaar, maak dit maklik om te ervaar en redelik korttermyn. Maar baie mense weier in beginsel om dit te beleef, sodat hulle ophoop en redelik traumaties raak. Negatiewe emosies word natuurlik geassosieer met pynlike ervarings, wat lei tot onwilligheid om dit te ervaar, maar dit is 'n hele aparte onderwerp. Ek fokus vir eers op teleurstelling en voeg hierby wrok by. Omdat hulle hand aan hand met mekaar loop.
As ons geheg raak aan iemand en hy nie heeltemal aan ons verwagtinge voldoen nie, dui dit op die voorkoms van teleurstelling ten opsigte van die persoon. En hier is daar twee maniere: 1) om iets te doen met ons verwagtinge en kategorisiteit, as die persoon ons werklik dierbaar is, 2) of om ons teleurstelling te vertrou.
Die funksie van teleurstelling is om die kanaal van liefde tydelik te sluit, rooskleurige bril te verwyder, d.w.s. sodat ons nugter kan wees in ons verhoudings. Nadat u teleurstelling ervaar het, neem ons ons besluit - wat ons wil hê in 'n verhouding met hierdie persoon, soos hy is.
Dit wil sê, 'n mens moet nie bang wees vir teleurstelling nie; hierdie gevoel is 'n assistent wat ontnugterend is, help om tot selfbewustheid te kom, in nugterheid te bly en alles in 'n nuwe lig te sien. Teleurstelling lei altyd tot nuwe keuses en transformasies. Laat jouself toe om dit te ervaar - dit is 'n tydperk van dink oor die oue, weggooi van die onnodige en strewe na die nuwe.
Aanbeveel:
Wat Jou Verhinder Om Nader Aan Jou Droom Te Kom
Waar kom pragtige en oënskynlik ongelooflike foto's van ons gelukkige toekoms, hoop en innerlike ondersteuning in moeilike tye soms vandaan? Is dit werklik selfvoldaanheid of 'n blik op ons ware potensiaal en vermoëns? Dit is immers vir niemand 'n geheim dat enige fantasieë en drome nie sonder die middele kom om dit te verwesenlik nie.
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
Wat Verhinder Jou Om Jou Geliefdes Te Komplimenteer?
As ons groot word, saai ons die wêreld uit wat ons in die kinderjare geleer het. Dit is baie moeilik om vriendelike, aangename woorde vir iemand te sê as u dit nog nie in die kinderjare gehoor het nie. U voel nie hierdie woorde waardig nie. En as u nie iets vir uself aanvaar nie, hoe kan u dit dan aan 'n ander oordra?
Hoe Lyk 'n Gelukkige Verhouding? Deel 3: Manipulasie Vs Opregtheid
In vorige artikels het ons bespreek hoe goeie verhoudings daar uitsien in terme van grense en konflikte, gemoedstoestand, oorloë en nabyheidsafstand. Vandag sal ek meer in detail praat oor manipulasies in 'n paar, en ek sal ook nog twee van my kriteria vir 'n gelukkige paartjie aandui, maar daar sal afsonderlike artikels daaroor geskryf word.
Vrese Wat Verhoed Dat 'n Gelukkige Paartjieverhouding Begin Word Deel 2
Hoofstuk 4 Bang vir pyn Net soos teleurstelling moet u nie bang wees nie. U moet dit verstaan. Pyn (dit is nie fisies nie, maar emosioneel) het sy redes. Daar is geen algemene pyn nie, dus elke keer as dit seer is, is dit die beste oomblik om uself beter te begin verstaan.
