2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek wou lankal hierdie teks skryf. Ek het dit op een of ander manier uitgestel.
Waarom inderdaad na 'n psigoterapeut gaan? En die woord 'psigoterapie' is op een of ander manier skrikwekkend en weerklink in die hospitaal.
Vergewe my dadelik, maar ek sal vervelig wees.
Eerstens is dit die moeite werd om oor die name te besluit. Wat is psigoterapie?
In 1990, gelukkig vir ons almal, het die European Association for Psychotherapy (wat beide mediese psigoterapeute en psigoterapeute-sielkundiges insluit) psigoterapie as 'n humanitêre dissipline en 'n onafhanklike beroep omskryf.
Die doel van psigoterapie is om sosiale en emosionele welstand te verbeter en om 'n wye verskeidenheid gedrags-, kognitiewe en emosionele probleme aan te spreek.
Ek ontmoet gereeld dat mense weens die gebrek aan inligting verkeerdelik die waarde van psigoterapie beoordeel.
Wat is baie belangrik om te weet, selfs al het u honderde duisende boeke oor sielkunde gelees en selfs (!) U het 'n familielid-sielkundige met wie u die hele tyd praat, of u het self 'n sielkundige opleiding.
Psigoterapie is 'n langtermyn proses van diepgaande verandering. Dit gaan nie hieroor om die siel ligter te maak nie (situasioneel), hoewel dit natuurlik ook daar is. Dit gaan oor presies die situasies waarin u uself gereeld bevind, die studie van hoe u daarin beland en hoe u nie daarin kan beland nie.
Waarom kan u uself nie bevind waar dit erg, pynlik of angstig is nie en nie na 'n sielkundige gaan nie? Daarom is dit onmoontlik omdat u dit self nie agterkom nie. Jy kan dit nie self sien nie. En dit blyk dat dit die enigste manier is.
Paradoksaal genoeg wil dit voorkom asof ons die probleem van onsself skei deur die ander van onsself te vertel en die duidelikheid van die probleem, lyding of ondubbelsinnigheid bevraagteken.
Psigoterapie - benewens metodes, tegnieke en prosedures wat in elke metode verskil, is dit ook 'n menslike verhouding. Vir my is dit hoofsaaklik 'n verhouding, en dan 'n verskeidenheid tegnieke. Dit is hier waar die pret begin. Soms sluit kliënte hulself uit hierdie verhoudings uit, maak hulself 'n voorwerp, en nie 'n aktiewe skepper van hul veranderinge nie, hul groei. Hulle vra om iets saam met hulle te doen, om die probleem op een of ander manier te beïnvloed (hipnose, in 'n beswyming kom, of net iets daaraan te doen), maar slegs sonder hul aktiewe deelname.
Waarom kan die terapeut nie iets doen in plaas van die kliënt nie? Dit is immers onmoontlik om eerder te herstel. En om goed te lewe in plaas van iemand anders ook. U kan slegs iets doen met u eie lewe en u gevoelens, ervarings.
Dikwels is dit nie net skaamte, skuld nie (nie die regte ding nie, ek het dit nie hanteer nie), maar ook impulsiwiteit, hoë verwagtinge van die psigoterapeut en psigoterapie wat hulle verhinder om na 'n psigoterapeut te gaan en veranderinge te begin. Dit is mense wat wonderwerke verwag en hulself skaam dat hulle nie towenaars en towenaars in hul lewens is nie.
Vir 'n volwasse en intelligente persoon blyk dit dat psigoterapie 'n interessante plek is in jouself, in jou ervarings, in jou keuses en redes vir optrede. Dit is 'n plek met 'n ongelooflike sterkte en volharding, geloof in oorwinning, in lewe en vreugde, kreatiwiteit en waarde uit wat u is.
Olga Lazarenko, sielkundige, Ph. D. wetenskappe.
Aanbeveel:
Ouers, Kinders Het U Pyn Nie Nodig Nie, Hulle Het Kinderjare Nodig
Liewe ouers van reeds baie groot of nog klein kinders. Ek wil 'n beroep op u doen sodat u na u kinders beter kan kyk. Miskien is hulle anders, nie soos u wou hê nie, nie heeltemal soos u in hul sienings en oortuigings nie, of glad nie. Die belangrikste is dat hulle spesiaal is in hulself, spesiaal vir julle as ouers, spesiaal vir elkeen van julle, afsonderlik.
Waarom Het Ons Diegene Nodig Wat Ons Nie Nodig Het Nie?
Verhoudings met sekere mense is ingesluit in die basiese stel van ons lewe: ouers, kinders, mans, vroue. Maar, benewens hulle, het ons daagliks interaksie met baie opsionele karakters - kollegas, bure in die trap, voormalige klasmaats, 'vriende' uit die kinderjare, ens.
Wat Is (volwasse) Liefde En Wie Het Dit Nodig?
Ek is mal oor die onderwerp van liefde en vandag sal ek 2 teorieë oor liefde beskryf wat my naby is, asook een verskynsel wat ek belangrik vind vir liefde en verhoudings. Al hierdie teorieë word verenig deur die feit dat niemand mag homself op die altaar plaas ter wille van 'n ander nie - d.
Waarom Het 'n Persoon 'n 'waarsêer' Nodig? Refleksies Van 'n Sielkundige
Volgens statistieke beleef elke persoon op 'n stadium 'n krisis. Mense se lewens gaan ook gepaard met stres en traumatiese gebeure. Van die verbrokkeling van 'n verhouding tot die dood van 'n geliefde. En die reaksies op sulke voorvalle is anders.
WIE HET PSIGOTERAPIE NODIG? AAN ALMAL WAT OUERS HET
Ouer-kind verhoudings en hoe u die lewe van u kinders kan verwoes Wie het psigoterapie nodig? Aan almal wat ouers gehad het! En in hierdie grap is daar net 'n grap, want daar is geen algemene reëls oor hoe om elke unieke kind groot te maak nie.
