2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Is dit vir jou maklik om nee te sê vir 'n persoon? Is dit maklik om aan 'n persoon te verduidelik dat hy u persoonlike grense oorskry en u persoonlike gebied binnegedring het? Verduidelik sonder woede en pyn daarbinne, wanneer die grens amper vernietig is, en daar baie min krag oor is om die besette gebied te probeer "herower". Is dit maklik om hierdie grense aan te toon voordat u dit oorskry?
As ons nie duidelik omskrewe persoonlike grense het nie, dan is ons gedwing om ander maniere van beskerming te soek, aangesien ander mense (soms selfs onbedoeld) ons gebied binnedring, waar ons dit nie wil sien nie, of dit eerder wil voel. En dan skep ons die 'wapenrusting'. Ons "omring" ons van alle kante (van onder, van die kant, van bo af, en maak al die kleinste gate oop) met 'n soort interne wapenrusting wat nie toelaat dat ander na ons toe kom nie, na die plek waar dit sal kom onaangenaam of pynlik vir ons wees. Op hierdie manier beskerm ons onsself teen moontlike indringing in ons persoonlike ruimte. Ons het nie geleer om grense te stel nie, maar ons voel ten minste op hierdie manier beskermd.
Maar hierdie wapenrusting beskerm ons nie net teen indringing nie, maar 'beskerm' dit ook teen verhoudings met ander mense. As ons 'n verhouding met 'n ander persoon skep, wil ons openlik wees en hierdie openheid van beide kante skep nabyheid en begrip. En om die wapenrusting, wat deur die jare opgebou is, te laat vaar, is nie so maklik nie (of om presies te wees, dit is glad nie moontlik in 'n kort tyd en op ons eie nie), en wil nou 'n verhouding skep, struikel ons van binne af op die wapenrusting wat ons self geskep het. Maar aangesien die skep van wapenrusting 'n baie belangrike proses vir 'n persoon is (hoewel dit gewoonlik nie bewustelik is nie), besef ons nie eens dat ons ons eie hindernisse raakloop nie. Ons kan enigiets in 'n maat sien, maar hulle hoor gewoonlik van ons 'ons wil oop wees en 'n verhouding skep, maar iets werk nie vir die maat nie.' Het jy 'n maat?
En hoe gaan dit met die opstel van persoonlike grense? En met die bou van verhoudings?
Aanbeveel:
Wat Help Om Persoonlike Grense Te Stel: 8 Reëls
Persoonlike grense is 'n sekere stel reëls wat die raamwerk uiteensit vir hoe 'n persoon kan optree, en hoe nie. Almal het hul eie visie op hul eie persoonlike grense. 'N Persoon met 'n gesonde selfbeeld, liefde, waardes en omgee vir hulself stel duidelik sy persoonlike grense.
Waar Is My Intieme Gebied? Noue Verhoudings En Persoonlike Grense
As u met gesinne, paartjies werk en u lewe waarneem, stel u uself gereeld die vraag: wat is liefde in 'n verhouding tussen 'n man en 'n vrou? Is daar my persoonlike grense? My eggenoot se gebied? En iets gemeen? Of word liefde altyd as 'n samesmelting aangebied?
Ek En My Persoonlike Grense
Persoonlike grense is 'n aanduiding van 'n veilige gebied vir mense. As hulle oortree word, voel 'n persoon gewoonlik angs, afsku, woede. Die grens in die sielkundige konteks is wat die 'ek' van die nie-'ek' skei. Daar is my begeertes, gevoelens, dinge, liggaam, geloof, idees, ens.
Ek Sal Nie Appels Vir Nect Gee Nie: Oor Hulpbronne En Persoonlike Grense
Onthou die ou Sowjet -film oor Buratino, en sy woorde: "Ek sal Nekt nie 'n appel gee nie, al veg hy!" ? Ek weet nie van jou nie, maar hierdie frase het bewondering en hartseer by my gewek. Ek het bewonder en stil beny dat die houtseun nie eers gereed was om denkbeeldige appels te deel nie.
Ouers Is Die Ergste Oortreders Van U Persoonlike Grense
Wat is persoonlike grense? Dit is die funksie wat u, u 'ek', van almal anders skei: van u ouers, man, vriende. In hierdie reël is daar sirkels waarin u u nabye en nie baie nabye mense toelaat. Maar selfs in hierdie kringe is daar 'n kroeg waar niemand oor moet trap nie.