Persoonlike Grense En Verhoudingsbou

Video: Persoonlike Grense En Verhoudingsbou

Video: Persoonlike Grense En Verhoudingsbou
Video: Berthold Gunster geeft antwoord: je eigen grenzen bewaken 2024, Maart
Persoonlike Grense En Verhoudingsbou
Persoonlike Grense En Verhoudingsbou
Anonim

Is dit vir jou maklik om nee te sê vir 'n persoon? Is dit maklik om aan 'n persoon te verduidelik dat hy u persoonlike grense oorskry en u persoonlike gebied binnegedring het? Verduidelik sonder woede en pyn daarbinne, wanneer die grens amper vernietig is, en daar baie min krag oor is om die besette gebied te probeer "herower". Is dit maklik om hierdie grense aan te toon voordat u dit oorskry?

As ons nie duidelik omskrewe persoonlike grense het nie, dan is ons gedwing om ander maniere van beskerming te soek, aangesien ander mense (soms selfs onbedoeld) ons gebied binnedring, waar ons dit nie wil sien nie, of dit eerder wil voel. En dan skep ons die 'wapenrusting'. Ons "omring" ons van alle kante (van onder, van die kant, van bo af, en maak al die kleinste gate oop) met 'n soort interne wapenrusting wat nie toelaat dat ander na ons toe kom nie, na die plek waar dit sal kom onaangenaam of pynlik vir ons wees. Op hierdie manier beskerm ons onsself teen moontlike indringing in ons persoonlike ruimte. Ons het nie geleer om grense te stel nie, maar ons voel ten minste op hierdie manier beskermd.

Maar hierdie wapenrusting beskerm ons nie net teen indringing nie, maar 'beskerm' dit ook teen verhoudings met ander mense. As ons 'n verhouding met 'n ander persoon skep, wil ons openlik wees en hierdie openheid van beide kante skep nabyheid en begrip. En om die wapenrusting, wat deur die jare opgebou is, te laat vaar, is nie so maklik nie (of om presies te wees, dit is glad nie moontlik in 'n kort tyd en op ons eie nie), en wil nou 'n verhouding skep, struikel ons van binne af op die wapenrusting wat ons self geskep het. Maar aangesien die skep van wapenrusting 'n baie belangrike proses vir 'n persoon is (hoewel dit gewoonlik nie bewustelik is nie), besef ons nie eens dat ons ons eie hindernisse raakloop nie. Ons kan enigiets in 'n maat sien, maar hulle hoor gewoonlik van ons 'ons wil oop wees en 'n verhouding skep, maar iets werk nie vir die maat nie.' Het jy 'n maat?

En hoe gaan dit met die opstel van persoonlike grense? En met die bou van verhoudings?

Aanbeveel: