2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
'N Man vertel my van 'n vrou wat hy ken. Sy was in 'n motorongeluk. Oornag was haar lewe stukkend. Sy het byna heeltyd pyn, haar bene is lam, en sy moes met baie hoop skei
Hy vertel hoe dom, dom sy was voordat die ongeluk met haar gebeur het. Maar, sê hy, na die ongeluk was daar 'n verandering ten goede in haar lewe. En nou leef sy goed.
Uiteindelik spreek hy hierdie woorde uit. Woorde wat gelykgestel kan word aan emosionele, geestelike, sielkundige mishandeling.
Hy sê: 'Niks is toevallig nie. Dit moes met haar gebeur. Vir haar eie geestelike, persoonlike groei.”
Wat 'n seldsame, gemene onsin is dit nie. En dit is 'n volledige leuen.
Ek werk al soveel jare saam met mense in hartseer, en ek hoef nie verbaas te wees oor hoe hardnekkig al hierdie mites is nie. Die vulgêre, gekke, leë frases vermom as 'n soort 'wêreldse wysheid'.
Dit is hierdie mites wat ons sal verhinder om die enigste ding te doen wat ons hoef te doen as ons lewe skielik onderstebo draai: om ons te laat treur.
U ken al hierdie frases. U het hulle al talle kere gehoor. U het dit moontlik self gesê. En dit sou goed wees om al hierdie mites te vernietig.
En ek sê dit reguit vir jou: as 'n ramp in jou lewe gebeur het en iemand in een of ander vorm iets sê soos: "dit moes gebeur het", "niks is toevallig nie", "dit sal jou beter maak" "Wel, dit is jou lewe, en jy is verantwoordelik vir alles wat daarin gebeur, en jy is in staat om alles reg te stel " - jy het die volste reg om so 'n adviseur uit jou lewe te verdryf.
Hartseer is altyd baie seer. Hartseer is nie net as iemand sterf nie. As mense vertrek, is dit ook hartseer. As vooruitsigte in duie stort, as 'n droom sterf, is dit hartseer. As die siekte toeslaan, verdriet.
En ek herhaal en herhaal eindeloos woorde wat so sterk en eerlik is dat dit arrogansie van elke donkie kan afskrik wat verdriet waardeer:
Baie dinge gebeur in die lewe wat nie reggestel kan word nie. Jy moet net daarmee saamleef.
Dit is gesê deur my vriendin Megan Devine, een van die min wat oor verlies en emosionele onrus skryf op 'n manier waarop ek haar woorde sou onderskryf.
Hierdie woorde word so pynlik en skerp waargeneem omdat dit die doelwit bereik: ons vulgêre, patetiese, lae graadkultuur met sy mites oor menslike ellende. U kan nie die verlies van 'n kind herstel nie. En die diagnose van 'n ernstige siekte kan nie reggestel word nie. En die verraad van die een wat u die meeste in die wêreld vertrou het, is ook nie korrek nie.
'N Mens moet met sulke verliese saamleef, hierdie kruis dra.
Alhoewel emosionele omwentelinge 'n stukrag kan wees vir geestelike groei, is dit nie altyd die geval nie. Dit is die werklikheid - dit verwoes dikwels lewens. En dit is alles.
En die probleem is dat dit presies gebeur omdat ons hom raad gee in plaas van saam met iemand te treur. Ons kom weg met algemene frases. Ons is nie langs iemand wat hartseer gely het nie.
Ek leef nou 'n baie ongewone lewe. Ek het dit op 'n baie spesiale manier gebou. En ek maak nie 'n grap as ek sê dat die verliese wat ek gely het, my nie beter gemaak het nie. Op baie maniere het hulle my eerder verhard.
Aan die een kant het die ongelukke en verliese wat ek gely het, my baie sensitief gemaak vir die pyn van ander. Aan die ander kant het hulle my ook meer teruggetrokke en geheimsinnig gemaak. Ek het meer sinies geraak. Ek het harder geraak teenoor diegene wat nie verstaan wat verliese aan mense doen nie.
Maar die belangrikste is dat ek opgehou het om te ly aan die "survivor's debt" -kompleks wat my my hele lewe lank agtervolg het. Hierdie kompleks het aanleiding gegee tot my geheimhouding, en isolasie, en kwesbaarheid, en konstante self-sabotasie.
Ek kan nooit van my pyn ontslae raak nie, maar ek het geleer om dit ten goede te gebruik - wanneer ek saam met ander werk. Dit is vir my 'n groot vreugde dat ek nuttig kan wees vir mense in nood. Maar om te sê dat al die verliese wat ek ondervind het, moes plaasvind sodat my vermoëns meer volledig kon ontwikkel, sou wees om die herinnering te trap van diegene wat ek verloor het, die geheue van diegene wat tevergeefs gely het, van diegene wat dieselfde teëgekom het. beproewings. wat ek in my jeug gedoen het, maar dit nie kon uithou nie.
En ek gaan dit nie sê nie. Ek gaan nie 'n paar mal konstruksies bou nie, die lewe aanpas by die patrone waaraan ons gewoond is. Ek gaan nie arrogant beweer dat die Here my die lewe gegee het nie - ek, nie ander nie - sodat ek kan doen wat ek nou doen. En ek gaan beslis nie voorgee dat ek my verliese kon hanteer nie, want ek was sterk genoeg dat ek 'suksesvol' geword het omdat ek 'verantwoordelikheid vir my lewe geneem het'.
Hoeveel vulgêre hoogtes is so uitgevind "neem verantwoordelikheid vir u lewe op uself"! En dit alles is meestal nonsens …
Mense sê dit alles aan ander as hulle nie die ander wil verstaan nie.
Omdat dit baie moeiliker en duurder is om te verstaan as om 'n opdrag te gee soos 'verantwoordelik raak vir u lewe'.
'Persoonlike verantwoordelikheid' impliseer immers dat daar iets is waarvoor u verantwoordelik moet wees. U kan egter nie verantwoordelik gehou word vir die verkragting of die verlies van 'n kind nie. U is verantwoordelik vir hoe u nou leef in hierdie nagmerrie wat u in die gesig staar. Maar jy het nie gekies of jy hartseer in jou lewe sou toelaat nie. Ons is nie almagtig nie. As ons lewe in die hel verander, as dit daarin bars, kan ons nie verdriet vermy nie.
En daarom is al hierdie algemene frases, al hierdie "houdings" en "metodes om probleme op te los" so gevaarlik: deur ontslae te raak van diegene wat ons, soos ons sê, liefhet, ontken ons daardeur hul reg om te treur, om te treur. Ons ontken hul reg om mens te wees. Met hierdie frases bind ons hulle presies wanneer hulle op hul swakste, kwesbaarste is, as hulle in wanhoop is.
Niemand - niemand! - het geen reg nie.
En die paradoks is dat die enigste ding waarvoor ons verantwoordelik is as ons probleme ondervind, is om te treur, om ons hartseer te leef.
As iemand u dus iets uit die reeks “Kom tot u sinne”, of “Ons moet voortleef”, of “U kan alles oorkom” vertel - laat so iemand uit u lewe kom.
As iemand u vermy as u probleme ondervind, of maak asof daar geen probleme is nie, of heeltemal uit u lewe verdwyn, laat hom gaan.
As iemand vir jou sê: “Alles is nie verlore nie. Dit beteken dat dit moes gebeur het. U sal sterker word nadat u hierdie ongeluk oorleef het”- laat hom gaan.
Laat ek herhaal: al hierdie woorde is onsin, onsin, leuens, volslae nonsens.
En u is nie verantwoordelik vir diegene wat dit vir u probeer "voed" nie. Laat hulle uit u lewe gaan. Laat hulle gaan.
Ek sê nie dat u dit moet doen nie. Dit is aan jou, en net jy. Dit is 'n uiters moeilike besluit en moet baie versigtig geneem word. Maar ek wil graag hê dat u moet weet dat u die reg het om dit te doen.
Ek het baie in my lewe gely. Ek was gevul met skaamte en selfveragting so intens dat dit my amper doodgemaak het.
Maar daar was ook diegene wat my gehelp het in my hartseer. Daar was min van hulle, maar hulle was. Ons was net daar. Stil.
En ek lewe nou, want toe kies hulle om lief te wees vir my. Hulle liefde kom tot uitdrukking in die feit dat hulle stil was as dit nodig was om stil te bly. Hulle was gereed om my lyding met my te deel. Hulle was gereed om dieselfde ongemak en onklaarraking te ondergaan as wat ek ervaar het. Vir 'n week, 'n uur, selfs vir 'n paar minute - maar hulle was gereed.
Die meeste mense het geen idee hoe belangrik dit is nie.
Is daar maniere om te "genees" as "die lewe gebreek word"? Ja. Kan 'n persoon deur die hel gaan deur op hulle te vertrou? Kan wees. Maar niks hiervan sal gebeur as u nie toelaat dat 'n persoon uitbrand of uitbrand nie. Omdat smart self nie die moeilikste is nie.
Die moeilikste deel lê voor. Dit is ook 'n keuse van hoe om voort te leef. Hoe om met verlies te leef. Hoe om die wêreld en jouself uit die fragmente te herbou. Dit alles sal gebeur - maar nadat die persoon uitgebrand is. En daar is geen ander manier nie. Hartseer is verweef in die weefsel van die menslike bestaan.
Maar ons kultuur beskou rou as 'n probleem wat opgelos moet word, of as 'n siekte wat genees moet word - of albei. En ons het alles gedoen om te vermy, om die hartseer te ignoreer. En uiteindelik, as 'n persoon 'n tragedie in sy eie lewe teëkom, ontdek hy dat daar geen mense is nie - slegs banale "vertroostende" vulgariteite.
Wat om in ruil te bied?
As 'n persoon deur hartseer verpletter word, is advies die laaste ding wat hy nodig het.
Sy hele wêreld is platgeslaan.
En vir hom om iemand uit te nooi na hierdie ineengestorte wêreld is 'n groot risiko.
As u iets in hom probeer "regmaak", sy hartseer regstel of rasionaliseer, of sy pyn wegwas, sal u die nagmerrie waarin die persoon nou leef, net versterk.
Die beste ding om te doen is om sy pyn te erken.
Dit wil sê letterlik: “Ek sien jou pyn, ek erken jou pyn. En ek is by jou.
Let op - ek sê - "saam met jou", nie "vir jou nie." 'Vir jou' beteken dat jy iets gaan doen. Nie nodig nie. Wees net naby u dierbare persoon, deel sy lyding, luister na hom.
Daar is niks sterker in terme van die invloedskrag as om bloot die omvang van die hartseer van 'n persoon te erken nie. En om dit te kan doen, het u geen spesiale vaardighede of kennis nodig nie. Dit verg slegs die bereidwilligheid om naby die gewonde siel te wees en naby te bly - solank dit nodig is.
Wees naby. Wees net daar. Moenie weggaan as u ongemaklik, ongemaklik is of as u niks kan doen nie. Inteendeel - as jy ongemaklik voel en as dit lyk asof jy niks kan doen nie, dan moet jy daar wees.
Omdat dit in hierdie nagmerrie is, waarna ons so selde durf kyk, begin genesing. Genesing begin wanneer daar langs die bedroefde persoon 'n ander persoon is wat saam met hom deur hierdie nagmerrie wil gaan.
Elke rouklaagster op aarde het so 'n metgesel nodig.
Daarom vra ek u baie - word so 'n persoon vir iemand in hartseer. Jy is meer nodig as wat jy kan dink.
En as u in die moeilikheid is, benodig u so 'n persoon aan u sy - u sal hom vind. Ek belowe jou dit.
En die res … wel, laat hulle gaan. Laat hulle gaan.
Vertaal deur Anna Barabash
Aanbeveel:
Ek Gee Nie Om Vir Jou Gevoelens Nie. En Ek Het Baie Jare Geleef Sonder Enige Gevoelens. Waarom Moet Ek Nou Verander?! " Geval Uit Die Praktyk
Oksana, 'n jong ongetroude vrou van 30 jaar oud, het psigoterapie gesoek weens 'n algemene gevoel van leegheid, verlies van betekenis en 'n vakuum in waardes. Volgens haar was sy 'heeltemal verward', het sy nie geweet wat sy in die lewe en uit die lewe wil hê nie.
Wees Lief Vir Jouself Met Enige Voorkoms, En Dan Kan Die Voorkoms Enige Wees
Skrywer: Mikhail Labkovsky Ek kyk hoe die skone geslag waansinnig klop oor die beweerde onvolmaakthede van sy voorkoms. Mans veg ook soms, maar nie baie onbaatsugtig nie - dit is nie so belangrik dat hulle mooi is as om geld te verdien nie.
Wat Gaan Aan Met My? Tekens Van Probleme Of Net 'n Ongeluk?
Ons ervaring en kennis is soms vir ons moeilik en duur. Waarheen moet u gaan as iets ontstellend is, maar dit is heeltemal onbegryplik wat dit is? Ek onthou hoe ek tydens swangerskap vir almal vertel het van die ongewone sensasie binne, en dit in 'n mate van verwarring probeer beskryf het, want dit was die eerste keer dat ek dit teëkom.
Is Daar Enige Nut Om Groot Te Word As Dit Nie In Ons Kultuur Aanvaar Word Nie?
Op 'n tyd besoek ek toevallig 'n Bedoeïene dorpie in Egipte. Vir baie, baie kilometers rondom hul nedersetting is daar 'n woestyn. Hulle het in veelkleurige verbleikte tente gewoon. Die genadelose son neem die verf gulsig op en laat net 'n spoor agter.
Sielkunde En Sport, Of Dat Ongelukke Nie Toevallig Is Nie (notas Van 'n Sielkundige)
Op 'n aand, aan die einde van die werksdag, het 'n student van die 11de klas na my kantoor gekom terwyl ek as sielkundige by 'n privaat skool vir algemene onderwys gewerk het. Nadat ek my uitnodiging om te slaag aanvaar het, het my besoeker, laat ons hom Andrei noem, voor my gaan sit en 'n gesprek begin, waarvan die essensie was dat hy môre aan 'n Kyokushinkai -kompetisie deelneem en of hy hierdie kompetisies wen of nie.
