2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
'N Hulpbron kan verstaan word as tyd, geld, of wat ook al. Elkeen van julle het waarskynlik 'n persoon ontmoet wat iets vir homself mis. Die aankoop van 'n nuwe baadjie word telkens vertraag. Want op die laaste oomblik gaan die geld op een of ander manier weg - vir 'n kinderpak, of 'n nuwe menger in die badkamer, of skielik het goeie stewels vir haar man so goed opgedaag. En vir myself - 'n ander keer. En in die algemeen is die rankplante verby. As dit die hele tyd gebeur, is daar 'n probleem. Die punt is nie dat daar nie genoeg geld is nie. Hulle is nie genoeg vir jou nie.
Of neem tyd. Wie het nog nie 'n persoon gesien wat tyd het om baie te doen nie - en te kook, huiswerk met 'n kind te doen, kruideniersware te koop, geld te verdien en die kombuis stadig te herstel … Maar die hare is al desperaat om te wag besoek aan die haarkapper. En die tand pyn gereeld. Wel ten minste nog nie baie nie. Omdat die tandarts vir die derde week nie by die tandarts kon uitkom nie. Dit is nie dat daar nie genoeg tyd is nie. Hy ontbreek altyd vir homself.
Altyd so. As daar 'n tekort aan hulpbronne is, sal 'n persoon dit op eie koste met sy eie hande oplos. Altyd. Omdat dit jammer is om te neem wat joune is. Want dit knaag aan wyn as jy sê: wag, maar hierdie keer het ek dit meer nodig. Want so 'n gedagte kom nie by my op nie. Mense is selfs trots hierop en noem dit 'om 'n goeie ma, vrou, man, vader, gasvrou, werknemer te wees … vervang wat jy self nodig het.
Dink u dat sulke mense by die psigoterapeut uitkom? Hulle bereik dit nie baie lank nie. Omdat dit beteken dat u 'n uur tyd en 'n sekere hoeveelheid geld aan uself moet bestee. Maar vroeër of later, ja.
'N Persoon kan niks vir ewig gee en neem nie. Kan nie meer gee as wat hy neem nie. Vir 'n rukkie, ja. Ten koste van 'n interne hulpbron. Maar hierdie bron is eintlik 'n reserwe in die geval van 'n moeilike tydperk, siekte of 'n moeilike, maar noodsaaklike deurbraak, 'n belangrike saak. En as die lewe so gebou is dat 'n mens voortdurend minder ontvang as wat hy gee, dan word hierdie voorraad stadig, druppel vir druppel, opgebruik. En dan - absoluut onaantasbaar NZ. En senuweeagtige uitputting kom in. En die persoon word ingehaal deur depressie, apatie, magteloosheid. Teleurstelling in verhoudings. Woede vir geliefdes. Gebrek aan vreugde, want eerstens is daar niks om oor te juig nie - 'n persoon ontken homself alles. En tweedens is daar nie meer krag om te juig nie.
Baie mense verstaan nie wat die saak is nie. Daar was geen hartseer, geen spesiale spanning nie. Het nie siek geword nie, nie beseer nie. Waarom, uit die bloute, is so 'n toestand? Omdat uitputting onmerkbaar gekom het, en dit het dit nog verraderliker gemaak.
As u 'n bietjie langer wag, voorsien die liggaam dikwels self die regime -verandering - dit word siek. En sodat dokters nie die redes kan vind en ook kan genees nie. Dit word psigosomatika genoem. Want om te sê: "Ek het dit nodig" "" Nee, ek het nie nou tyd nie, ek het my eie besigheid. " 'Hierdie keer sal ons vir my stewels koop' - hulle laat hulle net nie toe om dit te doen nie. En as ek siek word of siek word, lyk dit asof dit moontlik is.
Dit is waar mense na 'n psigoterapeut kom. Sommige met depressie en verlies van vreugde. Sommige - want "ek het geïrriteerd geraak en konstant kwaad geword vir geliefdes, stel my reg." Sommige het reeds psigosomatika.
Hulle - mense wat nie die hulpbron vir hulself het nie - kan onmiddellik gesien word. Hiervoor is dit ook nie nodig om 'n psigoterapeut te wees nie. Maar hulle self kan lankal nie verstaan dat hulle net uitgeput is nie. As hulle hiervan oortuig is, is dit tyd om hul hulpbronne en behoeftes te bestudeer. Die vrae ontstaan: hoeveel kan ek gee sonder om myself te benadeel, en hoeveel en wat moet ek ontvang om die balans te herstel? Hoe kan u u lewe verander sodat u nie u verhouding kan verwoes nie, nie om u geliefdes aanstoot te gee nie? Kom ek in aanmerking? Hoe om skuldgevoelens te hanteer? Waaroor is ek bly en herstel ek daarvan?
En dit is 'n verhaal oor psigoterapie en herstel.
As u self weet dat u nie genoeg tyd, geld, energie, aandag of iets anders vir uself het nie, as u die probleem van 'n gebrek aan hulpbronne in die gesin of by die werk oplos, meestal op eie koste - vind tyd en maniere om u behoeftes en toestand te bestudeer. Leer om te neem en te gee. Weier sonder om die verhouding te benadeel en aanvaar weierings. Verstaan wat u nou nodig het, wat u gelukkig sal maak, beter sal voel, gelukkiger sal word en hoe u dit kan kry.
Leer om te neem wat u geboortereg is - lewe en vreugde.
Aanbeveel:
Waar Daar Skuld Is, Is Daar Geen Ruimte Vir Verantwoordelikheid Nie
Dit gebeur dat ek na die harde spreekwoord kyk: "Hulle dra water na die beledigdes." Dit is wanneer sommige ly, en die verantwoordelikheid hiervoor lê by ander. Wat is die hinderlaag hier. Totdat 'n persoon die voordeel van sy lyding besef, is daar geen hoop dat hy daarvan ontslae sal raak nie.
Waarom Nie Vir My Sorg Nie? Waarom Gee Mans Om Vir Ander Vroue, Maar Nie Vir My Nie?
Klagtes oor gebrek aan sorg is meer tipies vir vroue, terwyl mans met 'n sekere waardigheid daaroor kan praat ("Die vrou gee nie so om vir my nie … En hoekom?"). In elk geval begin 'n persoon homself 'n pynlike vraag stel - wat is fout met my, waarom word dit aan ander gegee, en nie aan my nie?
Waarom Kyk Jy In My Oë - Daar Sal Jy Geen Vrees Vind Nie Ek Glo In Die Here God En In Myself
Ek sal dit neerskryf en aanhou, nee, ek sal nooit ophou nie Anders is dit waardeloos om elke aand 'n notaboek te druk Ek sal dit neerskryf en aanhou, nee, ek sal nooit ophou nie Ek vra elke dag en, ek sien, is gehoor Uit die liedjie "
Hoe Om Jouself Lief Te Hê? Hoekom Is Jy Nie Lief Vir Jouself Nie?
Selfliefde-kwessies hou direk verband met 'n persoon se selfbeeld. Hoe om weer te leer om jouself lief te hê? Om mee te begin, moet u in die onderbewussyn die rede vind wat die verswakking van simpatie vir u innerlike 'ek' beïnvloed het - op 'n stadium in u lewe het u druk op uself begin plaas, en dit is baie belangrik om presies te verstaan wanneer dit gebeur het.
Jammer Vir Jouself Of Voel Jy Nie Jammer Vir Jouself Nie?
Wat beteken dit - u kan uself nie jammer kry nie, en u moet van hierdie begeerte ontslae raak? Wanneer om jammer te voel vir jouself en wanneer nie? In ons kultuur is dit gebruiklik om by ander (vriende, kennisse, kollegas, soms selfs verbygangers) te kla en jammer te voel vir jouself.
