Hoe Om Skaamte Te Behandel: 'n Gids Vir Psigoterapeute

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Skandebehandeling is 'n baie moeilike en noukeurige proses. Wat is die moeilikhede? Eerstens herken kliënte nie hul skaamte goed nie. Tweedens: kliënte is geneig om hul verleë dele weg te steek. Derdens: die genesing van skaamte is 'n baie stadige proses. Ten spyte van die probleme, is skaamte 'n behandelbare toestand.

Psigoterapeut Ronald Potter-Efron identifiseer vyf fases van werk met skaamte.

1. Skep 'n veilige omgewing vir die kliënt om hul skaamte te openbaar

Niks nuttig sal gebeur totdat 'n vertrouensverhouding tussen die kliënt en die terapeut tot stand kom nie. As 'n reël bied die kliënt in die eerste stadiums van terapie onderwerpe aan wat nie vir hom die verleentste is nie.

2. Aanvaar hierdie persoon met sy skaamte

As 'n kliënt skaam inligting deel, moet die terapeut daarvan weerhou om dit uit die skande te probeer spreek. Dit is belangrik dat die terapeut die kliënt in sy skande kan aanvaar, asof hy sê: "Ja, ek sien u skaamte en waarvoor u skaam, maar ek sal u nie by u laat nie."

3. Ondersoek die bronne van skaamte

Die doel van hierdie stadium is om die kliënt te help verstaan dat hul skaamte veroorsaak word deur die houding van ander, en nie deur die werklike situasie nie.

4. Moedig die kliënt aan om sy selfbeeld te bevraagteken, kyk na die geldigheid van verleentheidsboodskappe

Die vorige stadiums is belangrik sodat die kliënt na die beeld van homself kan kyk. Hoe is hy regtig? Ons hoop dat die kliënt dit self sal begin ondersoek. Dit is die terapeut se taak om hierdie neiging te behou en die geldigheid van die boodskappe wat die kliënt van ander mense ontvang het, te bevraagteken. Byvoorbeeld, hoe het jou ma geweet dat jy so verskriklik is? Ek sien niks fout met jou nie. En jy?

5. Ondersteun veranderinge in selfbeeld wat gesonde trots bou

Die kliënt hou op om homself as 'n onherstelbaar gebrekkige persoon te beskou. Die idee is dat hy 'goed genoeg' is - dit lei tot die vorming van realistiese trots. Dit is 'n stadige proses. Dus sal die kliënt soms in die skande terugval. Die taak van die terapeut is om 'n gesonde deel van die persoonlikheid te handhaaf.

'N Voorbeeld van werk met skaamte deur Ronald Potter-Efron uit sy werk "Shame, Guilt and Alcoholism"

“Linda is die 40-jarige dogter van 'n alkoholiese pa en 'n 'mal' en fisies beledigende ma. As kind is sy gereeld geslaan en verneder. Sy het so diep skaam geraak dat sy hulpeloos voel om haar huidige lewe saam met haar chemies afhanklike man te verander. Na ses maande se terapie vorder sy tot op die punt dat sy by 'n terapiegroep kon aansluit.

Een inleidingsoefening wat ek gebruik het, word "The Mask" genoem. In hierdie oefening word kliënte eers gevra om hul maskers te skilder - die beelde wat hulle wil hê ander moet sien. En dan die persoon onder die masker. Toe Linda hierdie persoon teken, het sy baie opgewonde geraak en skielik die kamer verlaat en met 'n naarheid na die toilet gehardloop. Sy het die moed gehad om terug te keer, maar het my uitnodiging geweier om te vertel wat met die groep gebeur het.

Fase een: sekuriteit en openbaarmaking

Linda was in 'n nuwe omgewing waarin sy te kwesbaar gevoel het om haar skaamte te openbaar. Sy het bevestiging nodig dat ek haar nie sal probeer dwing om nou daaroor te praat nie. Ek het dit nie-verbaal gedoen, maar stel toe voor dat sy na die sessie bly, want ek wou nie hê sy moet so bang en skaam vertrek nie.

Privaat het Linda my gewys wat gebeur het: die 'regte' persoon onder haar masker het spontaan ontwikkel tot 'n horing -sataniese figuur. Linda beskou haarself as die duiwel, 'n beeld wat baie skaam individue kenmerk.

Fase twee: aanvaarding

Linda was geskok omdat sy nie verwag het dat haar skaamte so vinnig en met soveel krag sou opduik nie. Sy herken ook hierdie innerlike beeld; hy voel heeltemal korrek en bekend, hoewel sy nie weet hoekom nie. Sy moes spesifiek vir my verduidelik hoekom sy soos Satan voel, korrup en onmenslik. My rol tydens hierdie fase was om haar openheid aan te moedig, nie toe te laat dat sy haarself so minag dat ek kontak met haar kan verloor nie. Ek moes 'n sterk drang beperk om ons ongemak te verminder deur my te hulp te snel voordat ons haar skaamte in die gesig staar.

Fase drie: navorsing

Ek het hardop gevra wie vir Linda kan sê dat sy die duiwel is, wat die horings aan haar kop vasgemaak het? Tot my verbasing onthou Linda dadelik wat sy al dertig jaar verdring het; 'n Paar jaar voor en na puberteit het haar ma haar herhaaldelik die nageslag van die duiwel genoem. Sy kon nie weerstaan nie, maar sy het hierdie vertroue in die kern van haar identiteit opgeneem en die bron daarvan verdring. Sy kon nie daaraan twyfel nie, want hierdie boodskap was nie op 'n bewuste vlak vir haar beskikbaar nie.

Fase vier: vrae en twyfel

Gelukkig het Linda lank genoeg gewerk aan die idee van haarself dat sy self kan begin twyfel oor hierdie beeld. 'N Deel van haar was kwaad en het nog steeds nie heeltemal aanvaar dat sy vreeslik was nie. Deur my aangemoedig, het sy my toegelaat om die duiwel se horings op haar kop deur te steek, na die oorblywende beeld van 'n normale vrou gekyk en in trane van verligting uitgebars. Sy het besef dat sy iemand anders se definisie van haarself "ingesluk" het, en dat sy hierdie beeld nou kan verwerp en met 'n positiewe kan vervang.

Fase vyf: goedkeuring

Toe vra ek Linda om die nuwe persoon te teken wat sy sien. In haar tekening was daar 'n sterk, intelligente en sorgsame vrou wat direk en trots na die kyker kyk. Ons het gepraat oor hoe sy hierdie nuwe persoon gevind het, nie net nou nie, maar ook 'n paar sessies gelede in terapie, en hoe hierdie nuwe vrou haar lewe al saam met haar man en gesin verander het."

Belangrik: Die fases kan beide oor 'n lang tyd en binne een sessie geslaag word. In die vroeë stadiums is die uitdaging om kontak te bou en vertroue op te bou. As die terapeut dinge dwing om te gebeur, weerstaan die kliënt. Hy sal voel dat die terapeut hom nie verstaan nie en nie die diepte van sy pyn kan waardeer nie. U kan die houding van die kliënt ondersoek, solank die terapeut genoeg geduld daarvoor het. Dit is onmoontlik om 'n gesonde "ek" van die kliënt te ontmoet en te vorm totdat die kliënt die terapeut as 'n belangrike figuur in sy lewe aanvaar. Potter-Efron Council: "Hoe dieper die skande, hoe meer moet die kliënt die terapeut vertrou."