2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As u in die Middeleeue by 'n dokter kom, word u aangeraai om bloedsuiers te gebruik om bloed te verslind, en dit is die einde. Dit is ook waarskynlik dat as u in 1920 by 'n psigoterapeut kom, u slegs klassieke psigoanalise aangebied word en dit is alles.
Maar as u vandag by 'n psigoterapeut kom, kan u meer leer oor die vele opsies om 'n psigoterapie -sessie uit te voer, soms baie anders as mekaar. Daar is baie opsies vir die verloop van u psigoterapie. En sommige modaliteite verskil baie van mekaar. Sommige is beter vir sommige probleme, terwyl ander iets anders nodig het. Maar hoe besluit u wat die beste vir u is? Hoe om die regte keuse te maak? Eerstens moet u verstaan waarmee u na 'n psigoterapeut gaan en wat u wil verander. Hier is inligting oor sommige van die hooftipes psigoterapie wat vandag wyd gebruik word:
Kognitiewe gedragsterapie: Die hoofgedagte van hierdie paradigma is al ons probleme as gevolg van wat en hoe ons dink. Dit is wonderlik vir die behandeling van angs, depressie en eetversteurings. Die klem val op bewuste gedagtes, nie op wat in die onbewuste is nie. Dit is gewoonlik korttermynterapie ('n paar maande of miskien 'n bietjie meer, tot ses maande). Hierdie terapeute gee dikwels huiswerk om nuwe denkwyses en gedrag beter te bemeester.
Dialektiese gedragsterapie: Dit is oorspronklik ontwikkel om selfmoord te verminder en outo-aggressiewe gedrag te voorkom en vir mense met 'n grenspersoonlikheidsversteuring. Hierdie terapie help ook om depressie, angs en ander gedragsprobleme goed te hanteer (impulsiewe gedrag, inkontinensie in gevoelens, onvermoë om jouself en gedrag te beheer). Terapeute gebruik telefoniese afrigting om die pasiënt tussen moeilike situasies tussen terapie sessies te ondersteun en te vergesel. Terapie duur gewoonlik van ses maande tot een jaar (soms langer); pasiënte kombineer dikwels individuele en groepsessies.
Interpersoonlike psigoterapie: 'n model van korttermynterapie wat oorspronklik ontwikkel is vir die behandeling van depressie. Dit is gebaseer op die idee dat depressie veroorsaak kan word deur probleme tussen mense en dat die oplossing van hierdie probleme kan help om persoonlike probleme op te los. Behandeling duur gewoonlik van een tot een en 'n half jaar. Nou word hierdie terapie gebruik om angsversteurings, eetversteurings te behandel.
Psigodinamiese psigoterapie: Dit word ook psigoanalitiese psigoterapie genoem, en is gebaseer op die idee dat gedagtes en gevoelens wat buite die gesigsveld van ons bewussyn is, probleme veroorsaak (paniekaanvalle, angs, gemoedswisselings, psigosomatiese versteurings en ander). Die psigoanalis vra die pasiënt om so vry as moontlik te praat en nie gedagtes te beheer nie; daar kan gepraat word oor drome en alle fantasieë. Hiermee kan u onbewuste gedagtes, gevoelens, dryfkrag beter leer ken en verstaan. Deur beter kennis te maak met sy gevoelens wat die pasiënt vir die psigoanalis ervaar, kan u verstaan watter gevoelens daar is vir ander mense en voorwerpe uit die verlede. Psigodinamiese psigoterapie duur gewoonlik meer as 'n jaar of twee, maar soms word dit doelbewus in tyd beperk.
Psigoanalise: dit is 'n intensiewe formaat van psigodinamiese psigoterapie (terapie sessies vind drie tot vyf keer per week plaas en terapie duur meer as een jaar). Terwyl die pasiënt gewoonlik in psigodinamiese terapie sit, word die pasiënt in die psigoanalise gevra om op die rusbank te lê. As u uself ken deur u bewusteloos te verstaan, kan u nuwe ervaring opdoen in interaksies met 'n psigoanalis, die lewensgehalte van die pasiënt verbeter en probleme help oorkom.
Kombinasie terapie: 'n Kombinasie van psigoterapie en geneesmiddelterapie word dikwels gebruik. Dit word gebruik as die terapeut die betekenis van medisyne sien en die reg het om dit voor te skryf of na die kollegas se dokters kan gaan om die nodige medisyne voor te skryf en die toestand te beheer.
Daar is ander soorte psigoterapie, maar dit behoort genoeg te wees om praktiese sielkunde te verstaan. Daar is tipes sielkundige hulp op kort termyn-van 'n paar dae tot 'n paar weke, ander langtermyn ('n paar maande, jare, sommige met 'n oop einddatum). Sommige terapieë werk met die simptoom en die probleme wat op die oppervlak voorkom, terwyl ander dieper probeer kyk, pasiënte aanmoedig om vrylik en oor alles te praat en in hul bewusteloosheid te val, wat dit toeganklik maak vir begrip en bewustheid.
As u voel dat u psigoterapie nodig het, vra die mense wat u vertrou oor die spesialiste wat hulle gehelp het, aan om 'n konsultasie met die gekose terapeut aan te meld - dit gee u die geleentheid om hom beter te leer ken, te vertel van uself, te sien en voel hoe hy werk … Dit sal dit moontlik maak om te verstaan of u gemaklik met hom sal werk. U kan met verskeie terapeute vergader en uitvind watter een die beste vir u is. En om dit te verstaan, kan u 'n paar vrae stel:
- Watter soort psigoterapie beveel u vir my aan en hoekom?
- Watter doel kan ons stel in terapie?
- Hoe lank kan my terapie duur?
- Hoe weet ons dat psigoterapie help? Wanneer, ongeveer, sal dit gebeur? Wat sal ons doen as daar lank nie vordering is nie?
- Het ek ander medisyne as psigoterapie nodig? Indien wel, stel u dit self aan, of doen iemand anders dit?
Onthou dat dieselfde tipe terapie nie vir verskillende mense geskik is nie; elkeen het sy eie eienskappe. Stel vrae, kry meer inligting, en dan sal u verstaan wat die beste vir u is.
Aanbeveel:
WANNEER DIE BESTE IS DIE VYAND VAN DIE GOEIE
WANNEER DIE BESTE IS DIE VYAND VAN DIE GOEIE Die US Navy SEALs het 'n spesiale oefening: hulle bind hul hande agter hul rug, bind hul enkels en gooi dit in 'n swembad van 3 meter diep. Sy taak is om vyf minute te oorleef. Soos dikwels die geval is met SEAL -opleiding, misluk die oorgrote meerderheid rekrute.
Watter Rigting Van Psigoterapie Om Vir Studie Te Kies?
Watter rigting van psigoterapie moet 'n toekomstige sielkundige kies om te studeer? As u 'n huishoudelike alkoholis is en 'n vraag eindeloos kan beantwoord en nie sonder die See van Azof kan lewe nie, dan is dit 'n gebaar. As u 'n ou skisoïed is met 'n hoë abstraksie, dan psigoanalise en psigodinamiese psigoterapie.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Ja' En 'nee' Is Die Beste Reguleerders Van Verhoudings In Die Gesin, Paartjies En Die Samelewing
“Ja” en “Nee” is die beste reguleerders van verhoudings in die gesin, paartjies en die samelewing. Het u al ooit gewonder hoe gereeld u 'ja' en 'nee' in u daaglikse lewe sê? En watter woord word meer gereeld gehoor? Is jy meer 'n "
Watter Vroue Is Die Beste Vir Mans Om Te Vermy?
Die verhouding tussen 'n man en 'n vrou is altyd 'n dinamiese proses, terwyl die rigting en volheid van hul ontwikkeling van beide deelnemers afhang. Maar dit gebeur dikwels dat mans vroue kies met wie hulle glad nie 'n verhouding het nie, of dat hierdie verhoudings uiters ongesond is.
