Werk Met Selfbeeld. Genesing Van Die Verstandelike En Emosionele Kaart Van Die Persoonlike Wêreld

INHOUDSOPGAWE:

Video: Werk Met Selfbeeld. Genesing Van Die Verstandelike En Emosionele Kaart Van Die Persoonlike Wêreld

Video: Werk Met Selfbeeld. Genesing Van Die Verstandelike En Emosionele Kaart Van Die Persoonlike Wêreld
Video: Исцеление раненого внутреннего ребенка 2024, Maart
Werk Met Selfbeeld. Genesing Van Die Verstandelike En Emosionele Kaart Van Die Persoonlike Wêreld
Werk Met Selfbeeld. Genesing Van Die Verstandelike En Emosionele Kaart Van Die Persoonlike Wêreld
Anonim

Vriende, ek stel voor om een van die dringendste sielkundige onderwerpe te bespreek - werk met selfbeeld. En bespreek nie net nie, maar maak staat op produktiewe strategieë vir die oplossing van bogenoemde versoek. Tot voordeel van die lesers! Gee jy om? Beantwoord dan die volgende belangrike vraag: wat is die beeld van enige sielkundige problematiek?

Ek sal ook antwoord: interne beginsels (houdings) en 'n emosionele model van gedrag. Dit wil sê die verstandelike en emosionele kaarte van die persoonlike wêreld waarmee die sielkundige werk, wat 'siek' neurale verbindings toon en genees.

Kom ons kyk na 'n moontlike variant van werk in die aangewese gebiede.

Werk met negatiewe houdings. NLP tegniek

1. Om mee te begin, sal ons 'n lys vorm van die negatiewe oortuigings van 'n spesifieke persoon oor 'n spesifieke probleem. In ons geval hou hierdie beginsels verband met 'n lae selfbeeld.

Byvoorbeeld:

- Ek is 'n frats

- Ek is waardeloos, - Ek is middelmatig, - Ek is 'n wurm …

2. Dan werk ons met elke geloof afsonderlik totdat dit volledig uitgewerk is - volgens die skema hieronder uiteengesit …

3. Kom ons bewapen ons met 'n stuk papier (vir elke oortuiging op 'n aparte vel en op 'n aparte werk) en verdeel dit met 'n vertikale balk in gelyke dele.

4. Aan die linkerkant skryf ons die aanvanklike oortuiging uit.

5. En dan openbaar ons dit skriftelik deur die vakbond "want", totdat ons nie meer duidelikheid van 'n spesifieke oortuiging het nie …

Byvoorbeeld:

- Ek is 'n freak omdat ek myself nie as mooi beskou nie;

- Ek is 'n freak omdat ek nie baie aantreklik vir ander is nie;

- Ek is 'n freak, want ek weet daarvan van kleins af …

6. Aan die regterkant van die blad skryf ons teengedrag uit - op 'n positiewe, gesonde manier.

Byvoorbeeld: ek is 'n oulike wese, aantreklike, lieflike persoonlikheid.

7. En dan - openbaar ons 'n positiewe oortuiging deur dieselfde verhelderende vereniging …

Byvoorbeeld:

- Ek is 'n mooi wese, want daar is mense wat my regtig baie liefhet;

- Ek is 'n oulike wese omdat ek kinders lok;

- Ek is 'n mooi wese, want ek saai goeie energie uit;

- Ek is 'n mooi wese, want hulle glimlag vir my in reaksie …

Skryf totdat jy opraak! Maar met 'n belangrike toevoeging!

Daar moet nog 3-4-5 argumente wees ten gunste van teenbeweging.

8. En nou - kyk na die voltooide opdrag.

Ons gaan na die eerste kolom en lees die skuldigbevinding as die vraag: "Is ek 'n freak?"

As u antwoord duidelik en duidelik is: 'Nee', gaan ons na die regterkolom en lees die teenvertelling as 'n vraag …

- "Is ek 'n oulike wese?" …

As u 'n ondubbelsinnige en duidelike "ja" in reaksie hierop hoor, het u die taak aangepak en die 'siek gedagte' genees.

As daar geen duidelike antwoorde is nie en u nog steeds twyfel, is die oortuiging nie reggestel nie en verg 'n nuwe, deeglike studie.

Gewoonlik is 'n paar spesiaal toegewysde ure genoeg om 'n spesifieke oortuiging reg te stel.

Die hantering van emosionele gedragspatrone

En hier is dit genoeg om die onsuksesvolle innerlike kind te "dekodeer" en sy "komplekse" te vervang deur stabiliteit en selfvertroue.

Hoe om dit te doen? Deur spesiale praktyke om met die innerlike baba te werk.

Onthou u die bekende idee dat die wêreld 'n voorwaardelike ma is, soos u dit aanvaar het, bly u aanhou? Dus - die primêre "hande" moet effens gekorrigeer word, en u innerlike kind moet opwarm en liefhê.

Ek sal een van die praktyke wat ek neergeskryf het, laat. U kan daarop steun.

Op grond van die algoritme wat in die publikasie gegee word, genees ons die geestelike en emosionele kaart van die toegepaste kliënt en bring ons hom na 'n nuwe, wenslike ruimte - 'n ander sielkundige wêreld, in ooreenstemming met die wense van die versoek. Sterkte, vriende! Baie in ons mag!

Aanbeveel: