2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Om 'n probleem te verstaan, is dit nie genoeg om toe te gee dat dit bestaan nie; ons moet ook al die moontlike opsies wat vir ons beskikbaar is, evalueer. Wat verandering betref, het ons opsies.
Ek stel voor dat u 'n grafiese hulpmiddel gebruik - die wiel van veranderinge (op die foto getoon) deur Marshal Goldsmitt. Dit toon die verband tussen twee dimensies: die positief-negatiewe as volg die elemente wat ons help of beperk. Die verandering-stoor-as is die elemente wat ons besluit om in die toekoms te behou of te verander. As gevolg van enige verandering, het ons dus vier opsies:
- Skepping - die positiewe elemente wat ons wil skep;
- Bewaring - die positiewe elemente wat ons wil behou;
- Uitskakeling - negatiewe elemente waarvan ons ontslae wil raak;
- Aanvaarding - die negatiewe elemente wat ons moet aanvaar.
Dit is alternatiewe. Sommige is lekkerder, mooier en meer dinamies as ander, maar almal is ewe belangrik! En nog drie van hulle verg meer werk as wat ons sou wou.
1. Skepping
Skepping is 'n pragtige verpersoonliking van verandering. As ons ons verbeterde gedrag voorstel, lyk dit asof ons verheug is oor die proses van self-uitvinding. Ons skep 'n 'nuwe weergawe van onsself'. Dit is baie aantreklik en boeiend. Ons kan word wie ons wil.
Die uitdaging is om dit uit eie keuse te doen, nie as waarnemer van buite nie. Is ons regtig besig om onsself te skep, of is ons besig om die kans te verspil en ons in plaas daarvan deur eksterne kragte te laat geskep.
As ons tevrede is met ons lewe, is ons dikwels traag. Ons gaan voort om te doen wat ons nog altyd gedoen het. As ons nie gelukkig is nie, kan ons na die ander uiterste jaag en met alle moontlike idees saamstem, en dit nooit tot die einde bring nie, sodat dit wortel skiet en nuwe ons kan skep.
Ons het altyd die geleentheid om 'n nuwe weergawe van onsself te skep. Al wat ons nodig het, is 'n impuls om die ander self te verteenwoordig.
2. Bewaring
Besparing klink passief en alledaags, maar dit is 'n regte keuse. En dit verg introspeksie om te identifiseer wat vir ons aanvaarbaar is en dissipline om nie alles te laat vaar vir iets nuuts nie, briljant en nie noodwendig beter nie.
Soos een politikus dit stel: “Die ondankbaarste besluite wat ek neem, is dié wat nie toelaat dat slegte dinge gebeur nie. Ek kan immers nooit bewys dat ek iets nog erger voorkom het nie.” So is dit met behoud. Ons kry selde goedkeuring omdat ons nie iets goeds bederf nie. Hierdie taktiek is slegs agterna suksesvol - en slegs vir diegene wat iets die moeite werd gehou het.
Daarom vra ons ons selde af: "Wat moet in my lewe bewaar word?" Die antwoord kan ons baie tyd en moeite bespaar. Die handhawing van waardevolle gedrag beteken immers om die eienskappe wat verander moet word, te verminder.
3. Uitskakeling
Uitskakeling is die mees genesende aksie, en tog doen ons dit baie terughoudend. Soos met die skoonmaak van 'n balkon of 'n solder, weet ons nie of hierdie 'ons deel' in die toekoms vir ons nuttig sal wees nie. Miskien is dit die geheim van ons sukses. Of miskien hou ons net daarvan.
Ons weet almal hoe ons dinge kan verwyder waarvan ons nie hou nie, veral as die voordele duidelik en onmiddellik is.
Maar die werklike uitdaging is die uitskakeling van iets wat ons graag wil doen, iets wat ons kwansuis nie benadeel nie en na ons mening selfs help. In sulke gevalle vra ons onsself af: "Wat moet ek uitskakel?" En daar is niks om oor te dink nie.
4. Aanvaarding
Aanneming is 'n seldsame dier in die kwekery van verandering. Mense wat huiwerig is om 'n nederlaag te erken, maak gewoonlik gelyk aan 'aanvaarding' en 'stilswyende toestemming'.
Aanvaarding is die waardevolste as ons nie die krag het om die situasie te verander nie. Maar ons ondoeltreffendheid as 'n ras is die toestand wat ons nie wil aanvaar nie. Dit veroorsaak die beste van ons teenproduktiewe gedrag.
As ons daaroor nadink, sien ons dat episodes van ons verwerping meer slegte gedrag stimuleer as die negatiewe gevolge van die skep, instandhouding en uitskakeling saam.
As ons vir ons die taak stel om uit te vind wat ons kan verander en wat nie, wat ons moet verloor en wat ons moet bespaar, verras ons ons dikwels met die eenvoud van ons eie antwoorde. Dit is die skoonheid van hierdie wiel.
Die artikel verskyn danksy die werk van maarskalk Goldsmitt.
Dmitri Dudalov
Aanbeveel:
Wiel Van Lewensbalans. 'N Uitstekende Metode Om Persoonlike Ontwikkelingsplanne Te Diagnoseer En Op Te Stel
Algoritme vir die gebruik van die 'Wheel of Life Balance' 1. Trek 'n sirkel. Verdeel dit in 6-8-12 gelyke sektore. 2. Stel jou voor dat hierdie sirkel 'n weerspieëling van jou lewe is. Vul alle sektore in met die belangrikste sfere. Skryf in elke sektor een van die belangrikste areas van u lewe neer, byvoorbeeld:
Verandering Van Beroep: 7 Stadiums Van Oorgang En Wat Om Daarmee Te Doen
Onlangs het ek die statistieke bereken: byna elke tweede vriend van my het ten minste een keer in sy lewe van beroep verander. Wel, of gedroom om dit te verander. Boonop sê vooraanstaande ekonome dat die wêreld op die punt staan van die vierde wetenskaplike en tegnologiese revolusie.
Organisatoriese Verandering Gebaseer Op Arnold Beisser Se Paradoksale Teorie Van Verandering
Om mee te begin, is dit belangrik om 'n paar woorde te sê oor A. Beisser se teorie van verandering. In die oorspronklike taal lees dit soos volg: verandering vind plaas wanneer iemand word wie hy is, maar nie wanneer hy probeer word wie hy nie is nie … Verandering vind nie plaas as gevolg van gedwonge pogings van 'n individu om te verander of 'n ander persoon om hom te verander nie, dit vind plaas as die individu tyd en moeite bestee om te wees wie hy is - d.
Ek Leef Soos 'n Eekhoring In 'n Wiel - Hoe Om Te Ontspan Na 'n Besige Dag?
In 1990 stel David Lewis die konsep van inligtingsmoeheidsindroom bekend. Hy vertaal hierdie verskynsel van inligtingoorlading nader aan die impak op menslike gesondheid. Hy beskryf dit as: - 'n afname in analitiese vaardighede - konstante begeerte om na nuwe inligting te soek (skielik het iets nuuts verskyn) - angs en slapeloosheid (wat gedurende die dag gebeur het, rol gedurig in my kop.
Wiel Van Krag En Beheer
In een van die modelle vir die verduideliking van gesinsgeweld, genaamd die "Wheel of Power and Control", behou die outeur van die geweld die mag en beheer oor sy lewensmaat, deur gebruik te maak van verskeie vorme van geweld, en gebruik soms net fisiese geweld.
